A verdade sobre o relógio biológico super novas nem toda hora é hora..
(reginaldo silva)
a verdade sobre o relógio biológico.
a verdade é que este relógio têm horas pra tudo.e eu concordo plenamente pois ele mostra como o ser humano devem se adpatar na hora certas para da tudo certos.vamos a manchete.
fazer sexo -8 horas.quem prefere fazer á noite não sabe o que está perdendo:estudos provaram que os níveis de testosterona têm seu ápice de manhãzinha.já se o objetivo for engravidar,vale a pena adiar a transa -de tarde, o sêmen fértil, com mais espermatozóides.
comer-9h30 sabe aquela história de que o cafê-da-manhã é a refeição mais importante do dia,tem fundamentos pela manhâ,as células do estômago estão com força máxima, e o organismo digere os alimentos 50% mais rápido.é por isso que você sente mais fome nessa parte do dia.
estudar-11h melhor momento para pensar e aprender:o córtex pré-frontal,área do cérebro ligada ao raciocínio,alcança poténcia máxima.o fortalecimento das conexções entre neurõnios também está no auge-o que aumenta nossa capacidade de memorizar informações.
aguenta dor- 14:30 você precisa ia ao dentista,deixe depois do almoço e vá comer numa lanchonte. o cheirone o gosto de alimentos gordurosos estimulam a liberação de endorfina,um anestésico natural produzido pelo corpo.o efeito máximo ocorre 1h e 30 m após a refeiçao.
beber- 17h30 vai tomar uma cervejinha depois do expediente,que tal antecipá-la um pouco ,entre 17 e 18 horas,o figado está tinindo:o corpo está mais quente e a circulação sanguínea mais acelerada,mas atenção:para não sobrecarregar o organismo recomendado são 2 cervejas.
malhar-18h30 não bebeu,muito bem.que tal exercício,a maioria dos recoredes esportivos acontecem entre 15 e 20 horas,e isso tem motivo:as articulações estão mais flexivéis, o que reduz a sensação de cansaço- e os músculos ficam até 20% mais fortes do que durante a manhã. boa sorte mais nem toda hora é hora mais vamos tentar o relógio quem sabem se nossa saúde se qualifica mais alongando nossos dias de vida obrigado (revista abril de 2008)...
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