Alimentação e laços familiares
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Ter uma boa alimentação pode contribuir e muito para a longevidade do ser humano. A biologia e a nutrição são as duas áreas de estudo que, em conjunto, analisam quais os alimentam são necessários para um bom funcionamento metabólico e em que quantidade.
As pessoas muitas vezes não dão atenção a esse fator sendo que é possível se tornar um excelente nutricionista em sua própria cozinha, tendo o cuidado de conhecer e inserir em sua alimentação os alimentos necessários ao seu organismo aliando gosto e nutrição.
Os especialistas criaram a pirâmide alimentar na qual os alimentos estão dispostos, de baixo para cima, em ordem de quantidade e importância. Isso, aliado a prática de exercícios e a fé constitui, comprovadamente um conjunto de atividades, hábitos, ferramentas, essenciais para o nosso bem-estar.
Não é conveniente manter nossa consciência distante das áreas mais importantes de nosso ser. Além da fé o do estudo, o cuidado com o que ingerimos e em que quantidade constitui também é importante. Há diversas receitas que podemos testar em nossa própria cozinha, algo que, além de ser um excelente passa-tempo, nos ensina muito sobre nutrição e até mesmo sobre o modo como "gerenciamos" as atividades que nos interessam mais.
As pessoas geralmente deixam escapar os diversos ensinamentos que surgem paralelamente a tudo o mais que estamos fazendo. Receitas balanceados, equilibradas e ainda preservando o sabor, pode ser não somente uma arma eficaz para nossa saúde como também nos permite interagir com os familiares nutrindo não somente o corpo mas os laços de amizade mais importantes em nossas vidas.
Não se requer um grande ambiente para isto. Basta um fogão, ingredientes e boas receitas, isso aliado ao auxílio dos demais familiares se torna uma atividade gratificante, recompensadora. Quer ver algumas dicas? Basta procurar por "Receitas" na busca do Shvoong. Tente! Bom Apetite.
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