Resumo de Mais Saúde em Casa - KÁTIA STRINGUETO

"Uma casa saudável é aquela que recebe sol, tem boa ventilação e é fácil de limpar com pano úmido e aspirador" de acordo com o imunologista Fábio Morato Castro. A responsabilidade do arquiteto está no cuidado ao projetar uma residência com atenção redobrada a impermeabilização do solo e das paredes, garantir a boa circulação de ar com a ventilação cruzada, uma posição correta em relação a insolação já que o sol também é um esterelizamte poderoso e também evitar tintas e colas a base de solventes. O quarto por exemplo, é o lugar onde passamos 40% do tempo e por isso ele deve ter face norte para receber o sol durante o dia todo.Para a renovação do ar ser eficiente deve-se abrir as janelas pela manha e deixá-las assim o máximo de tempo possível, ou tambem próximo do horário de dormir utilizar um aparelho purificador de ar e fechar o quarto por um tempo. Para combater os ácaros, que causa problemas como rinite e asma, a limpeza eficaz pode ser feita com ajuda de um aspirador de pó com filtro de água ou do tipo Hepa, em que a sujeira fica retida e não retorna a atmosfera, outro ótimo investimento também é utilizar capas antiácaro para o colchão e travesseiro.Os desumidificadores são grandes aliados para manter a casa livre de umidade, sachês de silica servem para gavetas e os modelos ligados na tomada são mais potentes, existindo inclusive modelos que desumidificam o ambiente inteiro e as tintas antimofo nos banheiros também ajudam a prevenir a proliferação de fungos.A cozinha é um lugar que precisa ter limpeza diária com pano úmido e sabão neutro, principalmente se a bancada for de granito, que é mais poroso do que o inox e o Corian, por exemplo.A ultima etapa para manter a casa saudável é a desinsetização preventiva que deve ser feita a cada 6 meses.Cada vez mais produtos são lançados com novas tecnologias para manter a
casa saudável, como o purificador Ecobox que libera particulas de água
oxigenada no ar e trata ambientes de até 60m² (cerca de 1200 reais, na
Alergoshop); o aspirador Rainbow Iluminate que combina os filtros de
água e Hepa para reter 99,9% das impurezas (a partir de 4800 reais na
Rainbow, ou aluguel por cerca de 100 reais em cidades como São Paulo e
Rio de Janeiro); o Travesseiro Sono e Saúde da Altenburg custa cerca de
38 reais e possui tratamento antiácaro incorporado às fibras de
poliester e pode ser lavado; o climatizador CL07F da Electrolux , por
cerca de 400 reais, pode ser utilizado como ventilador, umidificador,
aquecedor ou filtro de ar; Waterclear é um umidificador, indicado para quem mora em regiões secas, repondo a umidade no ar em áreas de até 30m² prevenindo irritações respiratórias (preço sugerido de 250 pela Soniclear); Purificador de ar Íons Plus Pro, elimina bactérias, vírus, fumaça e odores desgradáveis, da NS, cerca de 200 reais; o sachê de sílica gel Pingi fica rosa quando está encharcado,então é só colocar no microondas para reutilizar, preço de 28,70 na Alergo House; eficiente o purificador Airfree P80 que custa cerca de 450 reais incinera as impurezas do ar que é resfriado e devolvido ao ambiente purificado. Confira as medidas mais eficazes para deixar sua casa imune:Cortinas, tapetes e carpetes precisam ser lavados pelo menos uma vez ao ano;Trocar a roupa de cama semanalmente e deixar o colchão arejando por uma hora antes de arrumar a cama;Lavar os travesseiros (alguns necessitam de serviço especializado),mas secar bem antes de reutilizar e trocá-los a cada 2 anos;No final do inverno, lavar todos os casacos antes de guardá-los e utilizar sacos de algodão ou TNT ao invés de sacos de plástico para que as roupas não mofem.

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