Resumo de A gestão do stress no meio profissional

Segundo o autor, a base do stress reside em problemas de relacionamento e comunicação. Estes, naturalmente, sobressaem no clima organizacional, o qual favorece ou prejudica os centros vitais do organismo humano (chacras).
Se os chacras se encontram “desalinhados”o organismo experimenta uma descarga de adrenalina pelas supra-renais, uma alteração na quantidade de hormonas produzidas (falta ou excesso), e a secreção de toxinas no sangue.
Em virtude das alterações referidas, são apontadas várias consequências:
- Mau funcionamento físico-corporal, psíquico-mental, afectivo-emocional;
- Obstrução dos canais subtis de acesso ao nível cósmico-espiritual;
- Deteriorização dos centros vitais do organismo humano.
Os centros vitais do organismo humano são conhecidos por “chacras” na yogaterapia. São os níveis energéticos da consciência responsáveis pelos pensamentos, acções e emoções; a nível fisiológico estão relacionados com as glândulas endócrinas que regularizam a produção de hormonas.
Em relação aos conceitos da Neuroendocrinologia( ciência que estuda as interações entre sistema nervoso e sistema endócrino ), são referidos o eustress e o distress. O eustress é o stress saudável, promove o princípio da ação e da criação. O Distress é o stress negativo, o qual causa tensões, mal-estar e conflito. O eustress integra (alinha) os chacras e cria maiores competências emocionais para melhor gerir as adversidades no sistema laboral; é proporcionado por um ambiente (clima organizacional) que permita às pessoas manifestarem a sua natureza agradável e harmoniaosa.
A melhor forma de gerir o stresse e a qualidade de vida no meio organizacional é através da abordagem corporal que envolva a pessoa como ser holístico:Técnicas de relaxamento (psicoterapias corporais, psicologia transpessoal)

Terapia corporalPrática de yogaÁsanas Exercícios de pranayama Dinâmicas de grupo vivencialGiancarlo de Aguiar conclui o artigo com os seguintes pontos-chave:
1. É na profilaxia que está a solução de uma vida saudável;
2. Não se trata só de prevenir mas sobretudo despertar a consciência para a plena visão da realidade; 3. A pessoa deve estar bem consigo, com os outros e com o ambiente em que trabalha.

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