Osteoporose e Anemia
(Maxmus Intelectus)
Osteoporose e anemia ferropriva
A carência de sais minerais na dieta pode provocar no nosso organismo o surgimento de doenças diversas, conforme o tipo de sal mineral considerado. Entre elas:
OSTEOPOROSE: trata-se de uma doença dos ossos em que se verifica uma redução da massa e da densidade óssea, o que gera fraqueza nesses órgãos. Um individuo não tratado acaba ficando com o esqueleto muito frágil e suscetível à ocorrência de fraturas espontâneas, principalmente nos ossos das pernas, do quadril e nas vértebras. Entre os fatores que favorecem o surgimento da osteoporose, podemos citar o hábito de fumar e de ingerir bebidas alcoólicas, a falta de exercícios físicos e uma alimentação inadequada em cálcio. O leite, os queijos e peixes como a sardinha, entre outros, são alimentos ricos em cálcio.
ANEMIA FERROPRIVA: trata-se de uma modalidade de anemia provocada pela deficiência de sais de fero no organismo. Quando a dieta de um individuo é pobre desses sais, a produção normal de hemoglobina no organismo é comprometida e surge a anemia ferropriva. Geralmente, basta uma alimentação adequada em sais de ferro para o restabelecimento da produção normal de hemoglobina e da taxa normal de glóbulos vermelhos no sangue. Feijão, soja, ervilha, lentilha, fígado, carnes em geral, levedura seca e gema de ovo estão entre os alimentos mais ricos em sais de ferro. Confira mais informações sobre esse e outros assuntos em nosso blog oficial:maxmusintelectus.blogspot.comConfira mais informações sobre esse e outros assuntos em nosso blog oficial:maxmusintelectus.blogspot.comConfira mais informações sobre esse e outros assuntos em nosso blog oficial:maxmusintelectus.blogspot.com
Resumos Relacionados
- Eurico, O Presbítero - Resumo Do Livro
- Cecília Meirelles - Vida E Obra
- Os Morcegos: Aves Ou Mamíferos? Ele Se Alimentam Mesmo De Sangue?
- Tudo Sobre As Vitaminas
- Cronologia De Machado De Assis
|
|
