A dieta do suco de limão
(Theresa Cheung)
Este excelente livro nos ensina, de maneira simples e cuidadosa, a usar os poderes benéficos do limão a favor de nossa saúde. Muito útil não só para quem deseja perder peso, mas também para todas as pessoas que resolveram levar uma vida mais saudável, pois o limão atua em nosso corpo como poderoso elemento de prevenção contra oxidação celular. A dieta do limão dá ênfase ao processo digestivo, de forma a melhorar o metabolismo celular e consequentemente favorecer mais saúde e perda de peso. Utiliza sete princípios a serem incorporados á rotina diária, um por dia, durante sete dias e também fornece sugestões úteis de refeições programadas, inclusive com as receitas delicosas das mesmas.O limão possui tantos poderes benéficos que não se pode imaginar. Alguns deles são: aumento da imunidade, melhora da digestão, diminuição do colesterol alto, equilíbrio das funções relacionadas ao metabolismo e baixo índice glicêmico. Diferente das maiorias da dietas da moda, que não se preocupam com a nutrição do organismo e são verdadeiras armadilhas para a nossa saúde, o livro utiliza-se de práticas completamente diferentes. Visando a não recuperar o peso perdido, o que geralmente ocorre com todos os regimes de emagrecimento, nos ensina a cuidar de todo o nosso processo digestivo de uma maneira globalizada, pois sabe-se que uma digestão deficiente leva com o decorrer do tempo, ao aumento de peso. Frustrados, acabamos nos enredando em uma maratona cada vez mais desenfreada em busca do peso ideal e nos esquecemos dos princípios básicos de uma boa alimentação e um estilo de vida saudável. E é isso que a autora, que é especialista em saúde feminina e nutrição, nos proporciona com este programa. Um programa que vale a pena seguir e incorporar para o resto de nossas vidas.
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