Resumo de Os 10 Mitos da Vida Longa

Uma pesquisa nos EUA mostrou que existem alguns mitos acerca da longa vida.Essa pesquisa teve início com um psicólogo americano Lewis Terman, em 1921, quando ele começou a estudar a vida de milhares de crianças.A pequisa foi continuada posteriormente por outros estudiosos.Esse tema foi reportagem da veja , junho 2011.seguem-se os dez mitos a respeito da vida longa:1-Pensamento positivo reduz o stress!Os demasiadamente otimista vivem menos , vivem em "relax" , acham que nada podem lhe acontecer (acidentes , doenças) , pensam que só acontecem com os outros.São despreparados para o futuro, podem morrer antes.2-
Manter-se em formas, fazer ginástica , vive mais! Não é a ginástica que faz viver mais , é a satisfação de fazer a ginástica que faz bem .Atividade que produza SATISFAÇÃO 'e bom . Até os anos 60, quando os participantes da pesquisa alcançavam a meia idade, pouco ou nada se falava em atividades físicas, não se viam pessoas correndo nas ruas. 3-Permaneça casado e ganhe alguns anos! Homens casados vivem mais , mesmo em uma segunda união. Já as mulheres, o estado civil nao influenciou na expectativa de vida delas. 4-Tenha hobbies como jardinagem e culinaria! A questão não é a jardinagem, culinária, futebol , jogo de dominó ou qualquer atividade. Toda atividade prazerosa e de sociabilização faz bem, faz viver mais.5-
Não trabalhe tão duro, tente relaxar! Trabalhe sim , prolonga a vida. "Os que se dedicaram tiveram sucesso na carreira, já aqueles que pularam de emprego em emprego se frustraram em meio a jornada. Entenda que "os responsáveis e zelosos, vivem mais especialmente por ter hábitos e comportamentos que não resultam em stress". Fridman diz: - "essas pessoas são mais capazes de sair de vitórias em sua vida pessoal e profissional" 6-
Preocupação faz mal a saúde! Preocupação não faz mal,pelo contrário (...)nos deixam alertas, atentos e prudentes. - Preocupados certamente cuidam melhor da sua saúde, são felizes e acabam produzindo doses extras de serotonina no cérebro (Neurotrasmissor responsável pelo bom funcionamento das células nervosas. Sua escassez está diretamente relacionada aos transtornos de humor, ansiedade e problemas afetivos). 7-
Pessoas religiosas vivem mais! Para Leslie e Fridman o que se constatou não é que as respostas essencialmente "sagradas" que aumentaram a longevidade da vida. Mas a constatação foi que pessoas religiosas (no estudo eram católicos, luteranos e ateus) estavam diretamente imersas em um ambiente de comunidade, sociabilização , faz bem , faz viver mais. 8-
Se seu filho é muito sério, faça-o ser mais espontâneo e alegre! Errado. deixe ele ser sério. Uma criança que cresce com excesso de otimismo acabará desatenta á riscos. Faça-o tomar decisões cuidadosas". Se ele achar que não pode acontecer nada de ruim vai se expor a perigos.Morre mais cedo.9-
Sentir-se amado é o caminho para o Bem estar! Nem sempre.Esse fator não é determinante.A regra é
amor desinteressado ao próximo(altruísmo) ,isso faz bem a todos.10-
Os bons morrem cedo, os maus morrem tarde! Errado.As estatísticas mostram que os maus morrem mais cedo. "Os bons são mais capazes de discernir o que é errado, moldam melhor o seu destino,
levam a vida com uma dignidade que os fazem dormir profundamente bem - e obviamente viver mais. os pesquisadores propõe , avesso do mito: "os maus morrem mais cedo e os bons vivem melhor".

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