Os BENEFICIOS DA LINHAÇA DOURADA
(Leandro Quadros)
Benefícios da Linhaça Dourada. A linhaça está ocupando a cada dia mais espaço na mesa do brasileiro como um suplemento alimentar que traz muitos benefícios à saúde. Composta por gordura, fibras, proteína, resíduos e um grupo carboidratos formado por açúcares, ácidos fenólicos, lignana e hemicelulose a linhaça auxilia o sistema digestivo e o seu funcionamento.Por essas propriedades a linhaça pode ser considerada como um alimento, que possui propriedades nutricionais básicas e preventivas, devido a presença de antioxidantes e anticancerígenos. A casca da Linhaça possui um composto de minerais, proteínas e vitaminas, como a vitamina que auxilia no funcionamento das células, agindo como um antioxidante que combate o envelhecimento precoce e alguns tipos de doenças degenerativas. A Linhaça DouradaRica em Ômega 3, Ômega 6 e Ômega 9, a linhaça dourada tem seu cultivo na forma orgânica sendo por isso mais, cara que a linha marrom, entretanto seus inúmeros benefícios compensam o valor mais alto. Benefícios Reduz os sintomas da menopausa o como: insônia, suores e dores de cabeça.Reduz o colesterol LDLAuxilia na redução do peso em dietas.Melhora a pele e reduz as espinhas. Regula e equilibra o sistema hormonal.Harmoniza o sistema imunológico. Auxilia o controle do Diabetes. Regula e melhora o funcionamento do intestino. Como usar Você pode usar a linhaça moída, utilizando um liquidificador para moer as sementes por alguns minutos. Depois disso pode ser guardada na geladeira, in vitro, seca e bem fechada, seu prazo de validade para consumo é de uma semana no máximo. Aconselha-se tomar uma colher de sopa por dia, pela manhã, tarde e noite. Para quem busca uma melhora do intestino, o ideal é ingerir em jejum; mas pode ser também com água ou suco, batida ou outro líquido. Óleo de linhaça - Considerado um dos alimentos mais ricos em Ômega 3 e Ômega 6 é um potente agente antioxidante e de renovação celular. Como ácido graxo oferece vários benefícios à saúde entre eles o favorecimento do metabolismo da gordura e a produção de energia. Como regulando as funções celulares tem alto poder de cicatrização dos tecidos.
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