A Terapia Ortomolecular e o cérebro – por Cristina Maria Carrasco
(Blog – Ortomolecular by Cristina Maria Carrasco)
Mais importante que ter um corpo sarado ou atlético é ter saúde,
muito melhor ainda é ter saúde e um corpo bem trabalhado, se for
atlético melhor ainda. Sabemos que uma boa alimentação, boa qualidade de
sono, lazer, exercícios, tudo isto é fundamental para uma vida bem
equilibrada e para ter qualidade de vida.
Porém é fundamental cuidar bem de um órgão muito complexo e quase
desconhecido que todos temos e que vira e mexe nos causa transtornos.
Sim, estou falando do cérebro, que para ter saúde e equilíbrio,
diferente dos demais que se satisfazem com uma boa nutrição, exercícios
físicos e descanso.
Este órgão do corpo humano requer emoções, fé, amor, amizade,
leitura, conhecimento, aprendizado constante, respeito, conversação,
debates, socialização, trabalho, tanto mental como físico, e você terá
que descobrir sozinho o quanto de cada o seu cérebro necessita para ter
saúde e muita qualidade de vida.
Porque é ele que sai segurar o corpo equilibrado por longos anos e
não lhe deixar envelhecer, porque o corpo envelhece, com mais ou menos
qualidade, com equilíbrio ou sem, com plásticas e tratamentos cosméticos
ou não. Agora o cérebro amadurece e quanto mais você usar suas emoções e
se manter em aprendizado constante e relaxamentos periódicos, você será
jovem e saudável.
Algumas vitaminas e suplementos são fundamentais para manter o bom
funcionamento cerebral, assim como alguns alimentos, assim como, na
minha opinião, a limonada com mel é fundamental para desintoxicar o
organismo, a maçã é imprescindível para desintoxicar o cérebro!
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