Resumo de Massagem antiestresse: uma abordagem teórica e prática para o bem esta

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NESSI,
André. Massagem Antiestresse: uma abordagem teórica e prática para o bem-estar.
5. ed. rev. e atual. São Paulo: Phorte, 2010.

A obra intitulada “Massagem Antiestresse: uma abordagem
teórica e prática para o bem-estar”, escrita por André Nessi, aborda sobre os
benefícios que a massagem antiestresse pode proporcionar ao ser humano.
Constituída por embasamentos técnicos e científicos propaga a aplicabilidade
desta técnica nos dias atuais.

No intuito de introduzir o leitor ao assunto da forma
mais lógica possível, a obra foi estruturada de maneira que aborda inicialmente
a história da massagem, para em seguida, abordar os efeitos atribuídos a tal
técnica, explorando entre os seus subtópicos os efeitos fisiológicos da
massagem, uma explicação sobre o estresse, bem como os efeitos nocivos ao
organismo humano.

Em um terceiro momento, a explanação dos fundamentos
teóricos se volta para os aspectos práticos, passando a enfatizar os movimentos
da massagem antiestresse, ressaltando como se deve fazer a preparação, tanto do
local, quanto do cliente, para o recebimento desta massagem, assim como
ressalta o plano de ação do massoterapeuta, nos momentos que antecedem tal
prática.

A quarta parte da obra se atém a orientações sobre como
esta massagem pode ser realizada e quais as possíveis variações desta técnica,
contando ainda com diversas imagens elucidativas para orientar o leitor sobre
esta técnica, proporcionando ainda, maior visualização da seqüência de
movimentos.

Pois, conforme esta obra expõe, a massagem consiste em um
conjunto de manobras aplicadas nas mais diversas partes da superfície cutânea,
que correspondem às regiões dotadas de tecidos macios, com fins higiênicos ou
terapêuticos.

Cuja história sempre esteve ligada à história da
humanidade, ganhando o seu destaque, primeiramente com Hipócrates (460-370
a.C), considerado o pai da medicina, e, mantendo seu status de eficácia até os
dias atuais, em que muitos médicos, tanto americanos quanto europeus, passaram
a aceitá-la como uma prática determinada por um grupo de manobras, geralmente
feitas com as mãos, como fricção, amassamento, manipulação, rolamento e
percussão de tecidos externos do corpo humano, com o intuito de proporcionar
efeitos curativos, paliativos e até mesmo higiênicos.

Atualmente, a massagem também é reconhecida como uma
terapia de alívio, que pode vir a ser utilizada a qualquer momento, desde que
feita com cuidado por alguém que domine a técnica, ou ao menos os procedimentos
básicos da mesma. Posto que, a massagem é um instrumento útil para uma boa
comunicação e integração entre o corpo e a mente do massageado.

Tal técnica é fundamentada no sentido do tato,
considerando que o toque é o pilar fundamental de todo o trabalho da massagem,
cuja eficácia só é conseguida através da prática. A obra também enfatiza que a
prática de se utilizar várias formas de toque durante um procedimento de
massagem para atingir um determinado resultado, recebe a denominação de toque
técnico.

Há ainda, uma intenção de terapêutica no toque técnico,
que pode ser classificado de duas maneiras:

·
O toque mecânico: de resultado anatômico ou
fisiológico específico, tal como, massagem para aumentar a amplitude de
movimento do ombro.

·
O toque expressivo: com a função de suporte,
comunicação e empatia. Por exemplo, massagem para o prazer e o relaxamento
gerais, a fim de dar conforto ao cliente após um dia duro de trabalho.

Enfim, tais premissas só reforçam a aplicabilidade da
massagem antiestresse, sobretudo, na atualidade em que inúmeras pessoas sofrem
com os efeitos nocivos do estresse, devido ao cotidiano turbulento a que a
sociedade atual está submetida.

Sendo assim, pode-se inferir que a massagem relaxante pode
intervir em qualquer estágio do estresse (alarme, resistência e esgotamento),
proporcionando não apenas o alívio imediato dos sintomas, mas indo além, ao
proporcionar bem-estar físico e emocional para quem a recebe.

Assim, após ler esta obra, percebe-se que, ainda que seja
necessário um conhecimento breve sobre a temática, é possível recomendá-la para
um público mais amplo, que inclui não apenas acadêmicos e professores da área
da saúde e da massoterapia, podendo-se incluir neste público-alvo, qualquer pessoa
que se interesse sobre este assunto, visto que a lógica apresentada, as
explicações e ilustrações apresentadas facilitam o entendimento sobre o mesmo.

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