Resumo de O que é ansiedade? -

Ansiedade
(também chamado de angústia ou preocupação) é um estado psicológico e
fisiológico caracterizado por somática, emocional, cognitivo e
componentes comportamentais. É a sensação desagradável de medo e preocupação. O
significado raiz da palavra ansiedade é "maltratar ou problemas '; seja
na presença ou ausência de estresse psicológico, a ansiedade pode criar
sentimentos de medo, preocupação, inquietação e temor. A ansiedade é considerada como sendo uma reacção normal a um estressor. Pode ajudar um indivíduo a lidar com uma situação exigindo pelo levando-os a lidar com ela. Quando a ansiedade se torna excessiva, pode cair sob a classificação de um transtorno de ansiedade.A ansiedade é um estado de espírito generalizado que pode ocorrer sem um estímulo identificável desencadeante. Como tal, distingue-se de medo, que é uma resposta apropriada cognitivo e emocional a uma ameaça percebida. Além
disso, o medo está relacionado com os comportamentos específicos de
fuga e esquiva, ao passo que a ansiedade está relacionada a situações
percebidas como incontroláveis ??ou inevitáveis. Outro
ponto de vista define ansiedade como "um estado de humor voltado para o
futuro no qual se está pronto ou preparado para tentar lidar com os
próximos eventos negativos", sugerindo que se trata de uma distinção
entre os perigos presentes e futuras, que divide a ansiedade eo medo. Em
uma revisão de 2011 da literatura, o medo ea ansiedade foram ditos ser
diferenciadas em quatro domínios: (1) tempo de experiência emocional,
(2) foco temporal, (3) a especificidade da ameaça, e (4) direção
motivado. O
medo foi definida como de curta duração, apresentam focada, orientada
para uma ameaça específica, e facilitar a fuga da ameaça, enquanto que a
ansiedade foi definida como ação prolongada, o futuro focada,
amplamente focada em direção a uma ameaça difusa, e promover a cautela
quando se aproxima de uma ameaça potencial.Ansiedade toma várias formas: fobia, ansiedade social, transtorno obsessivo-compulsivo e estresse pós-traumático. Os
efeitos físicos de ansiedade podem incluir palpitações, taquicardia,
fraqueza muscular e tensão, fadiga, náuseas, dor no peito, falta de ar,
dor de cabeça estômago, dores, dores de cabeça de tensão. Como
o corpo se prepara para lidar com uma ameaça, pressão arterial,
freqüência cardíaca, sudorese, o fluxo sanguíneo para os principais
grupos musculares são aumentadas, enquanto as funções do sistema
imunológico e digestivo são inibidas (luta ou fuga resposta). Sinais exteriores de ansiedade podem incluir palidez, sudorese, tremores e dilatação pupilar. Alguém que tem a ansiedade também pode experimentá-lo subjetivamente como uma sensação de medo ou pânico. Embora os ataques de pânico não são sentidos por cada pessoa que tem ansiedade, eles são um sintoma comum. Ataques
de pânico geralmente vêm sem aviso prévio e, embora o medo é
irracional, geralmente, a percepção subjetiva de perigo é muito real. Uma
pessoa que experimenta um ataque de pânico, muitas vezes, sente como se
ele ou ela está prestes a morrer ou perder a consciência. Entre
os ataques de pânico, perturbação de pânico pessoas com tendem a sofrer
de medo antecipado-ansiedade um de ter um ataque de pânico pode levar
ao desenvolvimento de fobias. A ansiedade é a doença mental mais comum na América, como cerca de 40 milhões de adultos são afetados por ela.Os
efeitos emocionais de ansiedade podem incluir "sentimentos de apreensão
ou medo, dificuldade de concentração, sensação de tenso ou nervoso,
antecipando o pior, irritabilidade, agitação, vendo (e esperando) para
os sinais (e ocorrências) de perigo, e, sentindo-se como sua mente passou
em branco ", bem como" pesadelos / sonhos ruins, obsessões sobre
sensações, deja vu, um preso em seu sentimento, mente e me sentindo como
tudo é assustador. "Os efeitos cognitivos da ansiedade podem incluir pensamentos sobre os perigos suspeitos, como o medo de morrer. "Você
pode ... temem que as dores no peito são um ataque cardíaco mortal ou
que as dores em sua cabeça são o resultado de um tumor ou aneurisma.
Você sente um medo intenso quando você pensa em morrer, ou você pode
pensar nisso mais frequentemente do que o normal, ou não pode tirá-lo de sua mente. "Uma jovem mulher morde as unhas.Tiques nervosos, como morder unhasOs efeitos comportamentais de ansiedade podem incluir afastamento de situações que provocaram a ansiedade no passado. A
ansiedade também pode ser experimentado de maneiras que incluem
mudanças nos padrões de sono, hábitos nervosos, e tensão do motor maior
como o pé batendo

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