Estresse e Motivação (Carreira)
(Rosângela Casseano)
Estresse e Motivação é um tema bem atual, e está na revista Em condomínio deste mês página 62, por Rosângela Casseano, psicóloga. Como é descrito na revista, o estresse não é uma doença mas sim um estado do organismo frente a um perigo.O Estresse causa dor de cabeça, irritação, cansaço, dificuldade de memorização, fadiga, insônia, dentre outras coisas que, dependendo do caso pode ser agravado para uma depressão ou síndrome do pânico.Durante o dia-a-dia, o que mais precisamos é desencanar, especialmente, no que se refere ao trabalho, e nos motivar para nosso humor fique melhor, e para que possamos ter um bem-estar e poder desenvolver nosso potencial integralmente. Existem além de vitaminas, e exercícios físicos, como musculação, danças, ginásticas, também exercícios calmantes e antiestresse, como caminhadas, yoga, sair andando pela natureza, respirar ar puro, e respirando até 10. Fazer massagens e diversos outros meios de se soltar para o estresse ir embora.Tudo isso nos gerará uma alegria de viver, uma motivação e energias positivas, fazendo com que os objetivos sejam logo conquistados.Assim como diz Mokiti Okada, " o homem depende do pensamento" - tudo dentro de nós começa pelo pensamento.A felicidade nós que geramos e com ela nos desenvolvemos ou não. Quanto mais felizes descobrir ser melhor será!!!
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