Angústia: mal estar emocional, suas causas e tratamento.
(TAMARA JORDA SANTANDER)
ANGÜSTIA: Temos que nos livrar deste mal.Angustia caracteriza-se por um aperto no peito tendo por causa principal auto-estima baixa e frustrações não resolvidas, sentimentos de culpa, conflitos familiares, conflitos amorosos, conflitos conjugais, inseguranças, tristezas, traição, perdas, problemas financeiros, etc. Parece que o peito vai estourar, a garganta se fecha e a ansiedade ataca. Temos que aliviar esta pressão interna equilibrando o corpo e re-programando a mente.Sem trabalhar-se a causa de forma definitiva a ANGÚSTIA sempre estará presente.Quando mais a pessoa se amar, menos angústia vai ter.Só não tem angustia pessoas seguras e felizes. Será que isto e possível? Causa da angústia. Uma das causas da angústia é a fraqueza emocional, a dificuldade de racionalizar problemas. Uma traição traz angustia profunda,já que a sociedade sempre achou que traição é algo altamente reprovável e considerada como ingratidão do traidor. Muitas pessoas são traídas e mesmo assim se sentem culpadas e se angustiam. A traição quer nos dizer que alguém não esta satisfeito com a relação, já que casal feliz, seguro, geralmente não traem o parceiro. Nós ocidentais somos muitos carentes e nos projetamos no outro, colocando no outro a responsabilidade de nossa felicidade e assim, claro, que acabamos nos frustrando. Sendo assim o indicado é o auto-conhecimento, o fortalecimento da confiança em si mesmo, auto-estima elevada, amar-se muito e não esperar dos outros a nossa felicidade. Terapia é uma boa opção.Espero que esta síntese possa ajuda-lo.ObrigadaTJSantander
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