Renovando nossas energias
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Com o desgaste que passamos todos os dias, transito, chefe, a luta contra o tempo, a busca por novos caminhos, faz com que o nosso corpo acabe com toda a nossa energia, acarretando nosso tanto comentado "Stress".Por mais que tentemos lutar contar esse mal, parece que muitas vezes o cansaço do nosso dia-a-dia é maior que nossa força de vontade.O que devemos fazer!!!Primeiramente, sei que não é fácil, mais devemos tentar controlar todos o nosso cansaço, principalmente o mental, havendo oportunidade, optar por formas de lazer como praia, caminhadas, cinema, encontro com amigos, entre outros.A alimentação também ajuda e repor nossas energias, comer sempre faz bem, uma alimentação bem balanceada, rica em vitaminas e sais minerais, estimulam nosso metabolismo. Uma boa noite de sono é o essencial para um grande dia pela frente, se você dormir bem terá mais disposição para enfrentar seus desafios.Hoje em dia existem alguns estimulantes a base ginseng que nada mais é que um estimulante natural, digo que ajuda sim, mais deve ser bem administrador seguido das recomendações anteriores.Fazendo isso com certeza não vamos acabar com todo o "Stress" mais com certeza começaremos a domina-lo com mais facilidade.Lembre-se sempre que o maior desafio de nossas vidas é cuidar cada vez mais da nossa própria saúde e bem estar, então pense mais em você e em que você anda fazer pra si mesmo...Sucesso.
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