Conheça o Stand Up Paddle – A nova mania carioca!
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Para praticar o Stand Up Paddle é preciso uma prancha
grande, um remo e saber se equilibrar muito bem!
O esporte começou no Havaí, onde ficar de pé em cima da
prancha já era um costume local. Mas
quando o surfista Laird Hamilton decidiu se aventurar nas ondas com o remo, o
esporte voltou a ter visibilidade e virou sucesso!
Nas belas praias cariocas, é quase impossível passar pelo
calçadão e não avistar alguém se aventurando em cima das pranchas.
Para quem se interessou, preparamos algumas dicas para você
se aventurar em suas primeiras remadas:
• Para se estabilizar em pé em cima da prancha, fique de
joelho com as mãos apoiadas e em seguida posicione os pés ao mesmo tempo na
prancha, um do lado do outro. Em hipótese alguma solte o remo para levantar.
• Durante a remada, as mãos devem se posicionar uma na
cabeça do remo e a outra na parte central. Quando for trocar o lado da remada,
basta trocar as mãos de posição. Não existe um número estipulado de remadas
para cada lado.
• Mantenha a cabeça sempre posicionada com o olhar para o
horizonte, desta maneira é mais fácil para manter o equilíbrio.
• Utilize um remo proporcional ao seu tamanho. Para
medir, posicione-o ao seu lado com a pá para cima. No paddle surf, o encaixe
entre a pá e o cabo do remo deve ficar abaixo do ombro. Para a travessia, o
encaixe deve estar acima do ombro, para que a ação da remada seja mais alongada.
• Posicione-se sempre no meio da prancha para não levantar o
bico ao longo das remadas.
• Antes de fazer travessias, perceba a direção da ondulação
e das correntezas.
• Aguarde a onda de frente para o oceano para ver a
série. Ao escolher a onda, mude a base de apoio, deixando os pés virados para a
lateral da prancha. Reme para fazer a virada e entrar na onda.
• Quando sentir que entrou na onda coloque o peso do corpo
no pé de trás, para não correr o risco de embicar.
• Na onda, use o remo para ajudar nas manobras e no apoio. Equipe House in Rio
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