A Semente da Vitória
(Nuno Cobra)
A semente da vitória, de autoria de Nuno Cobra, que foi
preparador físico de conceituados atletas como Ayrton Sena, nos trás um método
diferente e eficaz de enfrentar alguns problemas diários tanto físicos como
mentais. Segundo o autor, aquilo que parece ser resultado de doenças e
problemas de saúde pode ser apenas o descuido com que a pessoa trata a parte
mais importante: o corpo. Segundo ele, muitos profissionais estão exaustos ao
final de um dia corrido de trabalho e fazem uso de medicamentos para superar
isso, ao invés de tirar um tempo para relaxar, cuidar de seu corpo, mente, dar
uma “parada” na correria diária. Conforme o método Nuno Cobra, adotado não só
por atletas como por muitas pessoas que estavam em dificuldades e resolveram ir
em busca de ajuda, não adianta ter uma mente ativa se o corpo não é tratado
também, através de uma alimentação adequada, exercícios físicos, superação de
limites. Para se ter uma mente forte, precisa-se antes disso, ter um corpo
forte que o auxilia a superar os limites. Dessa forma, através da leitura dessa
obra, podemos ter uma ideia de quais são os passos a serem seguidos por quem quer
diminuir seus problemas de saúde e resolver alguns problemas tanto de ordem
física quanto emocional. O livro descrito de forma simples, é uma ótima opção de leitura para quem está em busca de equilibrio e sucesso tanto pessoal quanto profissional
Resumos Relacionados
- A Propósito De Correr Com A Mente
- A Vida No Limite * A Ciência Da Sobrevivência*
- Cuidando Da Sua Saúde Mental
- 10 Dicas Para A Qualidade De Vida
- A Semente Da Vitória - Parte I
|
|
