Benefícios da maçã para a saúde
(itamarps)
A maçã é a rainha de todas as frutas. Um alimento que não pode faltar em nossa dieta e hoje você vai descobrir o porquê.A maça é um refrescante e saudável fruto, popularmente conhecida como
a fruta da saúde. Um alimento para desfrutar sozinho, em saladas, em
sobremesas, em doces e muitas receitas.
Um antioxidante natural, bom para o coração
A maçã pode ser consumida durante todo o ano, assim você não tem
desculpa para manter sua despensa com algumas maças. Uma fruta com lotes
de vitaminas e minerais, mas tem também um efeito antioxidante forte.
Contra a retenção de líquidos
Numerosos estudos têm mostrado que as maçãs ajudam a combater a ação
dos radicais livres, que são os culpados do envelhecimento da nossa
pele. Além disso, as maçãs também possuem propriedades
anti-inflamatórias para o sistema digestivo e diurético ajudando no tratamento para celulite prevenindo a retenção de fluidos.
Excesso de peso
Todos esses benefícios, devemos acrescentar também que as maçãs são
um grande aliado na luta contra o excesso de peso, alem de ajudar a
preservar a saúde do nosso coração.
Uma maçã por dia
Um alimento altamente recomendado para pessoas de qualquer idade e
sexo. Uma fruta que dá ao nosso corpo a energia que precisa durante o
dia, enquanto desfruta de seu sabor. Rico em fibras, vitaminas A e C,
ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonóides, uma maçã por dia vai
ajudar a manter o médico longe de você.
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