Movimentos da parte superior do corpo
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Os movimentos da parte superior do corpo são essenciais na corrida porque os movimentos compensada inferior do corpo manter o corpo em equilíbrio de rotação. O movimento de recuperação de um pé é compensado pelo movimento para baixo do braço oposto, e que suportam e promover os movimentos são equilibradas levantar o braço oposto. Os ombros e tronco também estão envolvidos. Como a unidade de perna é mais lento do que o pontapé de recuperação, o movimento ascendente do braço é também. O movimento para baixo do braço é mais rápida e mais forte.Os menos eficientes os movimentos da parte inferior do corpo, os movimentos são mais exageradas da parte superior para absorver o momentum.A maior parte da energia gasta na corrida é equilibrar os movimentos. Assim, fornece um grande aumento na velocidade e na economia e eliminando movimentos incorretos desperdício.Por exemplo, se o vector de força de impulso da fase está a apontar demasiado à frente do centro de gravidade do corpo, o corpo transmitir movimento angular para ser absorvido. Para gráfico, se um corpo livre no espaço é fora do centro atingido por um projétil, girar e fazer o backup de acordo. Se o projétil atinge o seu centro de gravidade, o objeto retroceder, mas não rodar.Quanto mais rápido for o curso, maior a energia dissipada por movimentos de compensação por todo o corpo. Essa é a razão pela qual os melhores velocistas estão bem condicionados parte superior do corpo. Com o aumento da distância da concorrência, a diminuição da massa muscular de atletas de alto nível cada evento.
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