O Poder medicinal da Maçã_ Um Fruto muito Nutritivo
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Que a mação é nutritiva, todos já devem saber, mas que é remédio preventivo estamos aprendendo aos pouco, sendo ainda novidade para muitos.O valor nutritivo da maçã começa na casca, que contem a pectina que ajuda reduzir o colesterol.É um fruto rico em vitamina B1, B2, niacina, fósforo e ferro.Por ser um fruto adstringente ,é muito utilizado para as cordas vocais, e para a garganta. Ótimo para evitar constipação intestinal. A maçã é uma rica fonte de fibras muito benéficas para o organismo das pessoas.Aqui no Brasil consumimos a maçã das seguintes variedades:A maçã fugi, gala, red, verde, melrose, e Brasil. A mação é uma fruta recentemente cultivada no Brasil, porque ela necessita de um clima frio para desenvolver adequadamente, sendo que atualmente com tecnologia já cultivamos em grande escala e de ótima qualidade. A maçã é muito utilizada na fabricação de sucos, doces e bebida alcoólica a sidra. Devemos dar preferência ao vinagre feito de maçã. Cada maçã em média pesa de 100 a 200 gramas. Cada 100 gramas de maçã possui em média 55 calorias e 1,5 gramas de fibras.A maçã possui uma polpa branca com sementes internamente. Podendo ser consumida sem contra indicação. Crianças de todas as idade gostam muito. Existem outros estudos da potencialidade medicinal da maçã, atribuindo , inclusive poder preventivo contra o câncer.Devemos fazer uso diário da maçã. É um fruto barato encontrado à venda durante o ano todo.
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