Resumo de Os Benefícios da planta chamada valeriana.

Valeriana: planta
medicinal com efeito sonífero e calmante.
É encontrada mais comumente sob forma de chá infusão ou comprimidos. A planta é indicada para quem sofre de problemas relacionados com a ansiedade e insônia pode ajudar a adormecer e também
poder melhorar a qualidade do sono, ansiedade, estresse, epilepsia, e para quem está parando de fumar. A raiz da valeriana é uma das plantas medicinais comprovadas por numerosos
estudos, como possuidora de um efeito ansiolítico e sonífero real em inúmeras
pessoas cerca de 40% reagem a esta planta e conseguem um efeito sedativo. Esse
número é idêntico ou até melhor que maioria
dos soníferos químicos.No entanto, a vantagem da valeriana é que ela tem menos
efeitos colaterais que outros medicamentos soníferos de síntese, tais como
benzodiazepinas que geram forte dependência. A valeriana é reconhecida pela OMS devido às suas virtudes contra a ansiedade. É necessário informar também que a valeriana não
possui a mesma rapidez de resultado que os soníferos de origem química, isto é,
o efeito sonífero da valeriana, leva um tempo para agir. Finalmente,
ressaltemos que a valeriana pode exercer um efeito excitante ou de euforia em
gatos, por isso, o nome popular “erva-dos-gatos” sinônimo da valeriana.
Portanto, evite deixar a planta próxima a um gato, do contrário, ele pode vir a
“enlouquecer”. A valeriana pode ser utilizada em associação em geral, em
comprimidos ou cápsulas com o lúpulo para facilitar o adormecimento. Acredita-se
que as virtudes medicinais da Valeriana tenham sido comentadas pela primeira
vez por um médico egípcio do século IX. Em torno do ano 1.000, falava-se da Valeriana
como um remédio capaz de curar uma série de doenças, sobretudo, o nervosismo, a
epilepsia, e superestimava-se a planta atribuindo-lhe até poderes divinos. Fabio
Collona, príncipe romano do século XVI e portador de graves ataques de
epilepsia, conforme a história, livrou-se dos ataques depois do uso da
Valeriana. De fato essa planta sempre teve uma grande simpatia terapêutica,
tanto devido sua ação sedativa, como pelo fato de servir também contra a febre. Atualmente
fala-se da Valeriana, planta de história milenar, como eficaz contra ansiedade,
angustia, leves desequilíbrios do Sistema Nervoso, sem contra indicações, e sem
provocar conseqüências danosas.Seus c omponentes c omo todas as espécies aromático-medicinais, a Valeriana é caracterizada
quimicamente por um óleo essencial, o qual atinge concentração de até 0,5%, com
odor característico, e contendo ésteres provenientes dos ácidos nele contidos.
É também interessante observar que a Valeriana é um dos maiores exemplos do
sinergismo de todo o reino vegetal, ou seja, de uma ação combinada e eficaz
entre todos os seus componentes, onde cada um deles concorre para tornar o
outro mais eficaz e, assim, produzir uma cadeia terapêutica continua.

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