Após o parto, seu corpo inicia mais uma fase de transformações
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Para
a maioria das mulheres, a primeira vez com o espelho depois do parto é
um choque. A barriga ainda está grande, os seios estão explodindo e
alguns dos quilos a mais continuam no mesmo lugar. Nada mais normal.
Depois de passar nove meses engordando (por uma boa causa, claro) e se
transformando, seu corpo não vai voltar ao que era no dia seguinte ao
parto. A
natureza dá uma mãozinha: a amamentação é uma poderosa forma de queimar
calorias. Mas nada de entrar em dietas malucas. Lembre-se de que a
alimentação do seu bebê continua a depender exclusivamente de você. Por
isso, comer bem é fundamental. Dependendo do seu tipo de parto, a
ginástica leva um tempinho para ser liberada mas como você vai
descobrir, cuidar de um bebê também é um belo exercício. Descubra mais o
que você pode fazer para voltar à forma. O
mais importante é não ter pressa em voltar à antiga forma. A atriz
Nívea Stelmann recuperou a barriga sarada, do jeito como ela queria, só
depois de um ano do nascimento de seu filho Miguel. "Mas três meses
depois do parto eu já fotografava de biquíni".Para
a maioria das mulheres, a primeira vez com o espelho depois do parto é
um choque. A barriga ainda está grande, os seios estão explodindo e
alguns dos quilos a mais continuam no mesmo lugar. Nada mais normal.
Depois de passar nove meses engordando (por uma boa causa, claro) e se
transformando, seu corpo não vai voltar ao que era no dia seguinte ao
parto. A
natureza dá uma mãozinha: a amamentação é uma poderosa forma de queimar
calorias. Mas nada de entrar em dietas malucas. Lembre-se de que a
alimentação do seu bebê continua a depender exclusivamente de você. Por
isso, comer bem é fundamental. Dependendo do seu tipo de parto, a
ginástica leva um tempinho para ser liberada mas como você vai
descobrir, cuidar de um bebê também é um belo exercício. Descubra mais o
que você pode fazer para voltar à forma. O
mais importante é não ter pressa em voltar à antiga forma. A atriz
Nívea Stelmann recuperou a barriga sarada, do jeito como ela queria, só
depois de um ano do nascimento de seu filho Miguel. "Mas três meses
depois do parto eu já fotografava de biquíni".
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