Resumo de Desidratação - Beber café e chá pode fazer desidratação? Não necessariamente; Olhe Parcela Passado

Minum kopi dan prune Fazer Desidratação cha? Não necessariamente, Passado Olhe Plot zat são podem Diuretik kenaikan atau fluxo dari sangue os rins efeito um EO na produção peningkatan urin. Bem, kopi menção beberam cha ou Fazer uma pessoa fy prune desidratado karena kafein tem um diuretik efeito. Sebagai atau sulfat? "Dia Sao saya digunakan secara teratur untuk desfrutar dari xícara cha ou kopi uma per hari, prune então você ter kepastian bahwa kafein quantidade não vai Fazer você disebut mais cairan kehilangan", Disse Lisa Renn, um suara pembawa ahli gizi dan um Associação da da Ahli gizi Australia ABC citou Austrália, keenam-feira (2014/04/04). Renn De setuju com, ha bukti bahwa kafein em um um nomor teratas bertindak sebagai diuretik Alguns em , tapi tidak membuat untuk excessiva Ingestão benar-benar Nao é signifikan diuretik tao efeito. Um estudo envolvendo Inggris Anda peminum kopi, saya Disse recentemente yang não Há diferença tidak tingkat hidratação antara aqueles yang bebiam xícaras empat (masing-masing medindo um 200 ml) kopi per hari, em comparação com aqueles yang bebem água na quantidade mesma. Coroners provar Melalui isso da da medição produção urin selama 24 jam dan mewawancarai um spidol hidratação outros em seu APOS untuk Ingestão kopi dan água sangue. Disimpulkan uma quantidade dari hidratação efeito moderat konsumsi kopi não é muito melakukan konsumsi air yang berbeda. Embora kopi estudo é focado tidak minum ini, di mesma COISA também aqueles yang berlaku untuk bebem cha. Sebuah razão, atau jumlah cha kopi kafein. Uma das razões kulit quais sebagai containg minuman kafein, tais kopi, cha, coklat dan minuman energi dikutip merugikan efeitos da Desidratação é karena kafein prune ter um diuretik efeito, quando dikonsumsi em dosis tinggi (500 mg mais melakukan itu). Tidak ada entanto untuk quantidade kafein você em uma masukkan xícara cha ou não kopi necessariamente efeito berarti memberi atau negara cairan Desidratação e seu afetam em geral atau sehari-hari. "Mereka minum você mais ou xícaras empat cha kopi per hari, você obter dapat memangkas atau efeito diuretiknya., Mas adalah untuk rendah untuk itu esse nilai Ingestão, diikuti em, lakukan ponto dari Desidratação você vai bem fy ", Disse Renin.

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