Como Transformar A Terceira Idade Na Melhor Idade
(Luiz Freitag)
A obra traz informações sobre temas relacionados ao idoso, com informações sobre alimentação, remédios e exercícios físicos adequados para o envelhecimento com qualidade. Segundo o autor, o ideal é se preparar a partir dos 35 anos, reforçando os cuidados com a saúde para prevenir doenças. O idoso tem que ser abordado com os problemas que tem nessa fase, e não ser considerado como uma criança envelhecida.
Um dos assuntos mais interessantes são relativos ao sexo na terceira idade. Segundo o autor, para ter uma vida saudável na terceira idade, sexo é fundamental. Apesar da diminuição da freqüência das relações, normal com o passar dos anos, envelhecer não significa a perda das habilidades e do prazer.
Para o especialista, aceitar a perda na quantidade é o primeiro passo para uma atividade saudável. Nessa etapa, valores como intimidade, companheirismo e carinho desempenham papel importante para acompanhar as alterações do corpo. E o melhor de tudo, garante o autor, é que o sexo faz bem e não tem contra-indicações.
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