Resumo de Partícula Destruidora

PARTÍCULA DESTRUIDORA
É possível converter a tensão de pensar, em uma forma de explodir.
Aqui estão cinco maneiras seguras de administrar as tensões em nossa vida.
1. Administração de; Tempo é dinheiro. Benjamim Franklin disse, e séculos depois, ainda está valendo: Tenha certeza... todos os momentos que fique alerta e trabalhe é usado rendosamente. Você pode fazer isto sendo organizado e evitando desordem.
Se tiver um aperto durante um tempo, planeje e priorize as suas tarefas, preparando uma lista a ser seguida. Se você ainda tem as mãos cheias, delégue.
Indecisão e procrastinação são os dois maiores esbanjadores de tempo.
Tendo esboçado que passos você deseja dar, fixe um prazo final. Um trabalho sem um prazo final é parecido com um barco sem sua vela. Se possível, divida suas tarefas em sub-tarefas, cada uma com seus prazos finais, individuais, se lembrando sempre do final estabelecido. Assegure que aquelas reuniões com o pessoal sejam mantidas... no mínimo! A toda reunião, promova um novo plano de trabalho de forma que tempo, não esteja perdido, pondo todas as coisas em perspectiva. Ao trabalho! Reduze chamadas pessoais. Além disso, mantenha nas conversações oficiais o modo sumário e cortês, próprio delas. E quando você quiser dizer não, diga NÃO!
2.veja com criatividade - Esta é uma técnica para mobilizar seus esforços internos para sucesso, ou tudo mais que queira. Comece tendo uma idéia, ou imagem, do que você quer criar e depois aceite isso. Para cumprir suas metas você tem de imaginar sua realidade presente transformada em algo que você quer.
Em resumo, você cria uma idéia, acredita naquela idéia, e procura isto até a realização. Isto pode ser usado para sucesso material. Ou controlar dores... dores e tensão. Suponha que você tem uma dor constante em seu cotovelo, certamente causada por um longo dia de trabalho no computador. Todas as manhãs antes de se levantar, e todas as noites antes de dormir, visualize seu cotovelo esquerdo saudável. Levante então o cotovelo dolorido, e visualize seu cotovelo saudável, como uma parte do seu corpo de lutador.
3. Riso - Um homem com uma disposição para a alegria, tem habilidade para iluminar de pronto, um quarto cheio de pessoas solenes. Se a doença pode ser contagiosa, o riso é assim duplamente. Riso também pode agir como uma catarse em várias desordens emocionais.
Por isto é que locais de riso estão surgindo e crescendo rapidamente em muitas cidades metropolitanas, com aficionados visitando parques de manhã cedo, se viciando em tornar parte do seu dia, farto de riso barulhento.
O riso é a melhor terapia, e é? grátis! Desfrute!
4. Evidência Empírica - Passatempos. Desde os anos cinqüenta há uma indicação, e isso dói, de que doenças tendem a aumentar rapidamente depois da aposentadoria, e a morte assoma maior número de pessoas nesta fase. Pessoas uma vez ocupadas, e que não puderam se poupar para suprimir estes alguns momentos, acham todo o tempo, que são esta matança seja literalmente figurativa.
Como o provérbio diz: Uma mente inativa é o seminário do diabo. Também é um seminário para atrofia e doença do corpo, note que até o espírito, sem qualquer faculdade e não rapidamente usado, deteriora.
Para prevenir mais rapidamente o envelhecimento, as pessoas aposentadas deveriam começar uma segunda vida, aprendendo uma habilidade nova ou cultivando um passatempo. A pessoa poderia tentar pintar, alguma forma de arte, aprender um idioma estrangeiro ou começa uma coleção filatélica, numismática (moedas), coleção de cartões postais ou qualquer outra coisa que o escravize.
Esses que não estão interessados partir para um passatempo novo poderiam reavivar o passado, cahamando a atenção de que isto nada tem a ver com sexo oposto! Escrevendo, cozinhando, cuidando de jardinagem, fazendo flores, escutando música, cantando, mantendo um tanque de peixe ou fazendo qualquer outra coisa que o estará relaxando de maneira agradável, e que pode ser qualificada como um passatempo.
Um dos passatempos mais calmantes e recompensadores é manter um tanque de peixe. Como elemento de relaxamento, nada bate água. É natural, suave, transparente, e não só sua visão, mas até mesmo o som de água gotejando acalma nervos em frangalhos. E se há peixes exóticos e coloridos no tanque, soma uma alegria maior à experiência.
Prossiga e descubra o passatempo de sua vida.
5. O Ambiente - As cores certas, que um decorador pode providenciar, para fazer toda a diferença, criando uma atmosfera relaxada na sua casa ou no escritório. O uso médico de cores, vem dos tempos medievais. Quando um filho do Rei Edward estava doente, com varíola, John de Gaddesden, o médico real, cercou toda cama dele com um pano vermelho. Isto reduziu consideravelmente os efeitos desfigurativos de quando vem o descaroçar. Antigamente, tratamento com pano vermelho era tido como para propósitos místicos, os benefícios atuais da cor é que eram desconhecidos.
Foi depois de 600 anos que Niels Finsen, o pioneiro dinamarquês da phytotherapia, descobriu que aquele tratamento teve sucesso, porque impediu a luz ultravioleta de alcançar a pele sensível do paciente.
Evite usar negro ou cores escuras pois criam um clima negativo, um ambiente sombrio. Use sombras sutis, mais luminosidade depende do humor que você quer criar em um quarto particular.
Por exemplo; a cor verde especialmente acalma os olhos. Bonsais, plantas em recinto fechado, fontes, cachoeiras e música instrumental complementam tudo. Dê uma atmosfera relaxada... natural!

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