O Meu Diário De Yôga: Reflexões Guiadas Através Da Escrita
(Victoria Moran)
Uma das maneiras de ficar em forma com maior desenvolvimento actualmente, assim como uma das formas mais populares de integrar a mente, o corpo e o espírito, o yôga é o tópico perfeito para desenvolver a descoberta e ocrescimento pessoal através de um diário. Em My Yoga Journal (O Meu Diário de Yôga), a autora Victoria Moran guia os leitores através do processo de descoberta, ou levando mais a fundo a sua prática de yôga. Os leitores focar-se-ão em formas de conseguir mais da prática de yôga. O tom inspirador do livro ajuda os leitores a estabelecer e manter uma prática activa de yôga, levando a visões pessoais através de observações e perguntas a considerar antes, durante e depois de cada sessão física.
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