Aprendendo A Realizar Sonhos
(Pauloaz)
Neuróbica???
Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de Neuróbica.
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a Neuróbica, a "aeróbica dos neurônios" como dicas para escapar do alzheimer, é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da Neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste: use o relógio de pulso no braço direito; · escove os dentes com a mão contrária da de costume; · ande pela casa de trás para frente (na China o pessoal treina isso no parque); · vista-se de olhos fechados; · estimule o paladar, coma coisas diferentes; · veja fotos de cabeça para baixo; · veja as horas num espelho; · faça um novo caminho para ir ao trabalho; · converse com o vizinho que nunca dá bom dia!!! ·
A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, usando o mouse com outra mão?
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