A Arte De Se Cuidar
(João Curvo)
O autor deste livro, uma espécie de manual para consulta de toda a família, pretende dar a conhecer formas simples e práticas - como comer e dormir bem, fazer exercício com regularidade, entre outras - a que podemos recorrer para usufruirmos de uma melhor qualidade de vida. João Curvo é um nutricionista cuja formação médica junta a sabedoria e a prática das medicinas ocidental e oriental. Seguindo o seu conselho não devemos esperar ficar doentes para nos tratarmos. Devemos, isso sim, fazer uso de práticas preventivas para nos mantermos saudáveis. Ao longo do livro são apontadas as causas de muitos dos problemas de saúde que nos afligem desde os mais ligeiros - dor de cabeça, alergias,insónias, stress, mau humor, etc. - até aos mais graves - cancro, hipertensão e doenças cardíacas. Em seguida são indicadas algumas formas de os combater como dietas, ingestão de chás específicos, massagens e mesmo uma nova atitude perante a vida.
Resumos Relacionados
- Introdução à Psicologia Da Saúde
- Vencer O Cancro
- Saúde Em 1º Lugar
- Emagrecer Com Uso De Chá
- O Prazer De Emagrecer
|
|
