Como Viver Mais E Melhor
(Linus Pauling)
O QUE OS MÉDICOS NÃO DIZEM SOBRE SUA SAÚDE. Nesse livro, duas vezes premiado com o Nobel, o célebre químico Linus Pauling discute medidas simples e econômicas que cocê pode tomar para levar uma vida melhor e viver por mais tempo, com mais prazer e menos doenças.Ao lado da alimentação diária regular (com redução de açúcar) e exercícios moderados (duas ou três vezes por semana), a mais importante recomendação do cientista Pauling é ingerir algumas vitaminas todos os dias para complementar as obtidas dos alimentos. O autor, que é considerado o maior químico do século 20, com o Nobel de 1954, por estudos sobre a estrutura molecular da matéria, enfatiza o papel da vitamina C na prevenção de enfermidades respiratórias e muitas outras doenças.Além de fundamentar solidamente suas teses, o autor, cientista laureado duas vezes com o Prêmio Nobel, fala das distorções introduzidas na sua bem-sucedida terapia ortomolecular (destinada a cancerosos em estado grave ou doenças degenerativas) e polemiza com a classe médica em geral e empresas de saúde em particular - para ele, de fato, verdadeiras indústrias da doença. Emfim, um livro útil e prático de quem sempre procurou entender o mundo da matéria e melhorar o mundo do homem.O autor vai fundo sobre o que é a Medicina Ortomolecular, inclusive informando que adotou a designação medicina ortomolecular para a preservação da boa saúde e o tratamento de doença, pela diversificação, No corpo humano, de concentrações de substâncias normalmente presentes no corpo e necessárias para a saúde. Além de explicar como as vitaminas agem no organismo, Pauling discute o papel da nutrição bem balanceada no fortalecimento do sistema imunológico. A melhor quantidade complementar de vitaminas e a melhor forma de tomá-las são discutidas nos capítulos iniciais desse livro, e os motivos para tomá-las, nos capítulos seguintes. Um livro prático e proveitoso para todos.
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