Yoga Para Viver - Manter-se Jovem
(Goodhew, Peter Falloon (por danuia))
As práticas holísticas do ioga trabalham a nível físico, mental emocional e espiritual, ajudando-nos a viver de um modo mais positivo e activamente, fazendo com que nos sintamos e pareçamos jovens durante mais tempo.
Este livro mostra-nos como manter um coração jovem e como obter uma perspectiva positiva perante a vida em qualquer idade.
Hoje vivemos sob muitas pressões que nos desorientam e nos conduzem à doença do século - o STRESS.Por isso, precisamos de alguma coisa que nos ajude a reencontrar o equilíbrio e a harmonia interior.
O ioga, utilizando técnicas respiratórias, fisícas e de descontracção, proporciona um bem-estar físico e mental a partir do controle do funcionamento do corpo.
Ao praticar ioga será capaz de conservar a sua vitalidade à medida que vai ficando mais velho, mantendo ao mesmo tempo um espírito jovem.
Criado com o apoio da YOGA BIOMEDICAL TRUST, YOGA PARA VIVER- MANTER-SE JOVEM, ajudá-lo-á a harmonizar, a fortalecer e a melhorar a postura e a agilidade mental com técnicas suaves que estimulam a flexibilidade da mente e do corpo.
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