Resumo de Quando Digo Não,me Sinto Culpado

Interessante obra que aborda a auto-afirmação.Segundo o autor,após um longo trabalho de acompanhamento e pesquisas,descobriu que atavés do desenvolvimento de algumas técnicas,é possivel aprendermos a lidar melhor com o semelhante.Mesmo sendo uma pessoa sadia,alguns medos,anciedade,culpa,entre outros sentimentos,são adquiridos em sua maioria na infância através de estímulos externos,quando por exemplo não sabemos como nos comportar ou o que dezer diante de uma situação.Apesar de parecer fácil,a convivência com o ser humano é uma das mais difícies,por isso requer bom senso.Tem pessoas com muita dificuldade em dizer não,ou simplesmente dizer:quem sabe,pensarei no assunto,talvez mais tarde e etc.. com receio de parecer ignorãnte,inseguro ou dependente.Alguns assumem uma postura passiva,outros agressiva,outros ainda preferem a fulga e,atitudes como essas só deixa cada vez mais claro a falta de domínio sobre si e a falta de auto-afirmação.
As variações de sentimentos,quase sempre negativos,podem ser recondicionados com treinamento no sentido de nos favorecer por meio de uma postura de diálogo auto-afirmativo,técnica que pode nos qualificar para os mais diversos contatos,sejam eles profissionais(quando queremos solicitar aumento salarial),uma prestação de serviços,no trato com os familiares,amigos e vizinhos e em todas as demais relações.É preciso assumir as próprias rédeas,compreendendo que cada um é seu próprio juiz e entender que todo ser humano é passível de erro.Tomando esse conhecimento,fica fácil aceitar que o fato de desconhecer um determinado assuntonão significa ser "burro" ou menos inteligênte que outros. Existe pessoas que quando se sentem inferiorizadas partem para agressão passiva,que quer dizer;fazer alguma coisa sem manifestar a intenção para o outro,ou seja;praticar algum tipo de vingança silênciosa.Essas mesmas acabam ferindo-se no seu íntimo.Tem ainda outras que fogem ou evitam um encontro com alguem que de alguma forma aguarda uma resposta,ou talvez a quitação de empréstimo,ou coisa parecida.
Não precisamos agir assim,num mundo cada vez mais globalizado é importante nas relações cotidianas a auto-afirmação.

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