Hermanos, les quiero explicar una manera sensilla para experimentar el desdoblamiento fisico. Para no tener que recurrir a apartados sitios inospitos donde hallar paz y tranquilidad, sino que desde tu habitacion, con el cuerpo en reposo, puedas explorar los lugares mas hermoso y soñados. El viaje astral es un ejercicio de meditacion muy complejo por lo que hace falta mucha preparacion. Lo fundamental es mentalizarse durante una semana, que un dia que habras elegido tu, tu espiritu se desprendera de tu cuerpo, como todas lasa noches lo hace, solo que esta vez lo haras con plena conciencia de ello. Para que eso ocurra yo te regalare una mantra que tu deberas repetir todos los dias tres veces a la mañana ni bien te levantas, tres veces a la tarde, y tres veces a la noche antes de dormir. Con esta mantra conseguiras que tu inconciente reciba la orden de abrir paso a la conciencia en el momento del desdoblamiento. La mantra es la siguiente: "El dia ....voy a dejar mi cuerpo reposando; y voy a viajar en forma astral a donde yo decida. No sentire ningun temor, ni me dejare embargar por ningun tipo de emocion, porque permanecere en perfecto trance armonico. Nada de lo que vea y escuche se borrara de mi memoria cuando regrese a mi cuerpo. Indefectiblemente todo ocurrira asi."(Escrivela) Trata de que el dia elegido se encuentre a mas de cinco dias como minimo, de iniciado el ejercicio de recitado de la mantra. Aparte, todos los dias, deberas realizar al acostarte, ejercicios de respiracion y meditacion, para alejar esos pensamientos que, efecto de un alocado dia, aparecen por las noches para alocar el poco tiempo de distension que tenes, y tambien te ayudaran a poner tu mente en blanco. El relax se realiza de la siguiente manera: Recuestate boca arriba. Procura usar ropa floja y comoda. Si es sin ropa mejor. Pon tu mente en blanco. Rspira profundo varias veces hasta sentir la calma que invadira tu cuerpo. Comienza a aflojar tu cuerpo comenzando desde tus pies, luego piernas, tronco, brazos y cabeza. Siempre con la mente en blanco. Tu respiracion se hara mas pausada y corta. Sigue profuindozando con el relax hasta que no sientas mas tu cuerpo. Si recitaste la mantra como te indique, en ese momento partiras a un viaje que jamas olvidaras. Soy tu amigo. Contame como te fue.
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