Aceptar El Cambio
(Pamela M. Smith)
La menopausia no es el fin de su vida -es la oportunidad de un nuevo comienzo. Es la oportunidad de descubrir y redefinir quien es y como quiere vivir su vida. Aceptar el Cambio le muestra como puede energizar su cuerpo, su epíritu, sus emociones y sus relaciones durante ese tiempo de cambios. Este práctico recurso le ofrece formas de:
- Reconocer el rol que juegan las hormonas en sus síntomas y a encontrar soluciones que son seguras desde un punto de vista médico y satisfactorias a nivel personal.
- Minimizar los problemas asociados con la menopausia: sobrepeso, fatiga, irritabilidad, insomnio, depresión, tuforadas, cambios de humor, pérdidad de la líbido, pensamiento brumoso y más.
- Seleccionar información médica y tomar decisiones informadas sobre tratamientos, incluyendo terapia de reemplazo hormonal.
- Crear un estilo de vida balanceado a través de un plan de doce semanas el cual abarca no sólo nutrición y ejercicio sino también crecimiento emocional y espiritual.
Desde investigaciónes innovadoras referentes al funcionamiento y la química del cuerpo a un plan paso a paso que incluye nutrición, ejercicio, cuidado emocional y espiritual, Aceptar el Cambio le ayudará a estar en forma, con más energía y más entusiasmo de ser una mujer, sin importar su edad
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