Resumo de Salud Emocional - Daniel Goleman

La Salud Emocional; esa salud buscada por todos. La falta de la misma que, por no ser tangible, muchas veces se descuida; se deja de lado, como algo externo a nuestro Ser, terminando por atacar todo él de una manera integral.
Diez eruditos occidentales de diversas disciplinas se reúnen con el Dalai Lama, en la India.¿Qué relaciones se hallan entre la meditación Budista y la salud? ¿ Cómo, conceptos filosóficos y religiosos, pueden amalgamarse en contextos médicos?
El Dalai Lama , Premio Nobel de la Paz en 1989,conversa e intercambia opiniones en este libro maravilloso; dónde Espiritualidad y Ciencia se entrecruzan. Dónde desde la antigua sabiduría el hombre contemporáneo busca respuestas.
Lo compasivo como base de un sistema ético, la ética con o sin religión se toman como temas cruciales al momento de hablar de personas con falta de salud. Lo compasivo, no como apego sino como la compasión por el ser, fundada en la igualdad del yo y de los demás.
La ética para evitar desde el racionalismo confundir los términos de bueno y malo, desde una postura filosófica imbrincada desde la motivación y la compasión.
Cada vez más se sabe que lo emocional actúa directamente sobre la salud en general, y los beneficios que trae a cuerpo mente los estados de calma y de paz interior.
El sistema nervioso y el inmunitario se funden, ya que, existe una vida interna continua que influye sobre los aspectos defensivos del organismo.
Preguntas como ¿qué es la identidad del cuerpo? son tratados desde lo emocional: patrones innatos en los niños, tendencias depresivas; emociones y clasificaciones culturales dónde, al perder la armonía y el equilibrio emotivo, se transforman en destructivas tanto para el cerebro, holísticamente hablando, el Ser en su totalidad.
La Filosofía Budista aparece claramente referida en la mente. Una mente no en blanco, sino aquella que aprenda a sentir, a ver y a vivir las cosas como son.
Los efectos médicos observados en personas con una mente vigilante y en estados meditativos son notorios.
Cuando uno está cómodo ,las cosas cambian y se aprende a comprender la impermanencia . Entonces aparecen los desafíos de la vida no los OBSTÁCULOS que hasta ese momento nos ponían en estado de inercia, perjudicando nuestra salud.
El deseo de estar bien , de dejar de sufrir, de buscar la felicidad tiene para el Dalai sus resultados tangibles. Se enfoca la vida desde otra mirada. Tanto persigo la felicidad, que hay desapego del dolor y de las situaciomnes que estos causaban.
La autoestima también juega un papel relevante en este aspecto. Desde la infancia, con sus autoevaluaciones negativas surge la falta de compasión y autodesprecio por uno mismo. La autoaceptación genuina es el camino a tomar, camino no por complicado imposible de lograr; ya que debo dejar de lado una impronta que hace que haya más procesamiento mental de palabras desagradables hacia sí mismo que placenteras.
Muchas otras cuestiones son conversadas en la Salud emocional. Sin embargo nos quedamos con la importancia de saber que todos, como miembros de la comunidad humana, tenemos la responsabilidad de preocuparnos por toda la humanidad. Ya sea en el campo de la medicina, de la religión o de la ciencia como nos indica el autor debemos estar conectados con nuestro sentimiento humano básico de afecto; entonces las distintas actividades humanas serán constructivas. Y comenzaremos a tener una mejor calidad de vida y salud emocional.

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