Obesidade, Vocês Mente-se (obésité, On Vous Ment)
(G.A. Gaesser)
OBESITE/ON VOCÊS MENTE!
está sobrecarga ponderal, e incomoda-se da vossa saúde? Então este livro é para vocês. Saber que as cartas, pesos/dimensão, não têm nenhuma importância em matéria de boa saúde. Da cruzada contra a obesidade, de resto mal orientada, ao diktat actual « em Forma ou demasiado Gordos » , é dissecado com cuidado lá, de uma maneira completamente objectiva apoiando-se sobre estudos científicos pontiagudos. O resultado é que confunde. A maior parte do tempo as gorduras têm apenas pouco importância em matéria de saúde cardiovascular. Este livro analisa as razões pelas quais a obesidade foi qualificada de factor mortífero, e demonstra que não é necessariamente o caso. Esperança de vida mais longa refere-se às pessoas em boa saúde. Ou seja. Mas a opinião pública associa boa saúde e minceur, obesidade e má saúde. No entanto certos regimes emagrecedores aumentam os riscos nos assuntos atingidos de doenças cardiovasculares. Aprenderá por quais razões o simples facto de seguir um regime podem causar prejuízos irreparáveis ao vosso organismo, sem estar a contar que aquilo favorecerá a longo prazo, a tomada de pesos: que queria evitar em primeiro lugar.
Fazer do exercício para ajudar o vosso coração e as vossas artérias e esquecem a balança: tal é a mensagem do livro de Glenn A. Gaesser. Tomem consciência que regime significa aprender a comer correctamente antes que não comer. Além disso, haverá alguns astuces bastante simples relativas, actividades físicas e conselhos alimentares em relação com o equilíbrio do vosso metabolismo. O plano, chamado 20/20 (20% de gorduras na vossa alimentação e 20 minutos de exercício diário) é extremamente fáceis de seguir e não deixa ao leitor nenhuma desculpa para começar agora o seu programa de diminuição em forma.
recomendo este livro todos os e o que seguiu regimes e? encalhado. Aos que problemas de pesos e de saúde preocupam desde lustros. A maior parte dos mitos e outras ideias recebidas relativas às amaigrissement são demulidas, cientificamente!
A a intenção igualmente dos profissionais que, bem intentionnés continuam culpabiliser os seus doentes a propósito do seu peso.
a leitura deste livro é comparável à uma conversão religiosa.
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