Resumo de Les Hommes Viennent De Mars, Les Femmes De Vénus

Résumé de « Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus » Auteur: John Gray

Fondé sur l''expérience personnelle et professionnelle de l''auteur, ce premier livre d''une série
célèbre résume son approche des relations entre hommes et femmes.
Les hommes et les femmes ont un fonctionnement différent, comme s''ils venaient de planètes différentes, ce qui crée des malentendus parfois difficiles à gérer dans leurs relations. Le reproche le plus souvent entendu chez les femmes : « Il ne m''écoute pas », chez les hommes : « Elle veut me changer », illustre ce malentendu à l''origine de bien des conflits. Pour une femme, être en relation signifie partager, être en empathie. Pour un homme, c''est offrir des solutions, accomplir un but.
Quand une femme parle de ses difficultés à son mari, elle n ''attend pas qu''il lui propose des solutions, il lui suffit d''écouter ce qu''elle dit, avec empathie et respect. Elle a juste besoin de se sentir aimée, écoutée, pour être heureuse. Si elle applique la même recette avec lui, ça ne fonctionne pas, car, « sur Mars », on règle ses problèmes tout seul, on n''en parle pas, si ce n''est à un spécialiste, pour trouver une solution. Donc, ils ne se rejoignent pas et sont frustrés l''un et l''autre. Ils peuvent se rejoindre et communiquer s''ils font un pas chacun : la femme s''abstient de donner de l''aide et des conseils, l''homme s''abstient de trouver des solutions. L''homme peut apprendre à écouter, à entrer en empathie, lui offrir son soutien, avec respect, comprendre ce qu''elle exprime. La femme peut apprendre à ne pas le conseiller ou le critiquer, à apprécier ce qu''il fait, et l''encourager, en étant attentive à ses propres besoins.
Face au stress, ils réagissent différemment : Lui, se retire dans sa grotte, devient froid et distant, il s''isole, s''il ne trouve pas de solution, il fait autre chose. Elle, en parle. Donc, quand il rentre et ne s''occupe pas d''elle, elle se sent négligée et ne comprend pas ce qui se passe. Lui, s''irrite de ses questions, il a besoin de silence pour reformer ses frontières. Il peut simplement la prévenir : « je reviens ! ». Elle est alors rassurée.
Les hommes sont motivés et efficaces quand on a besoin d''eux, qu''ils se sentent utiles.
Les femmes le sont quand elles se sentent aimées, importantes, « spéciales », grâce à des petites attentions, par exemple, quand il remarque sa nouvelle coiffure.
Son bonheur à elle le rend heureux.
L''homme est dépressif quand il se sent inutile, la femme quand elle ne se sent pas « spéciale ».
La plus grande peur d''un homme est d''échouer, de ne pas être à la hauteur, d''être incompétent. Lui dire lorsqu''il est en difficulté: « ce n''est pas de ta faute » permet de dédramatiser la situation.
Pour une femme, c''est de ne pas recevoir assez, d''être débordée, d''en faire trop.
Autre divergence qui les éloigne : leur besoin d''intimité.
Les hommes sont comme des élastiques, ils oscillent entre leur désir d ''intimité et leur désir d''indépendance. Les femmes commettent souvent l''erreur de leur courir après, au lieu de les laisser prendre leur mesure grâce à ce cycle. Les femmes, quant à elles, sont comme des vagues. Elles sont merveilleuses au sommet, et tout à coup, s''effondrent . Cela perturbe beaucoup leurs compagnons qui commettent souvent l''erreur de vouloir les réparer. Il suffit de les écouter avec tendresse et patience. La vague s''amplifie dans un 1er temps, car, paradoxalement, lorsqu''elle se sent aimée, la femme va exprimer des émotions enfouies qui trouvent là leur résolution et leur guérison.
Quand ça ne va pas, que le dialogue est rompu, il reste un remède : écrire une lettre où l''on exprime ses émotions négatives ( tristesse, colère, regrets), ce que l''on désire, son amour et ses souhaits. Ienouant ainsi le dialogue.
Aimer, pour une femme c''est accueillir et nourrir. Pour un homme, c''est servir et protéger. Chacun s''épanouit dans son rôle, en complément de l''autre.
Les femmes peuvent obtenir davantage de leurs compagnons, simplement en leur demandant, de façon directe, « veux-tu faire .... » (Auquel ils sont libres de dire « non »). En reconnaissant leur besoin d''être aidées, elles risquent moins d''être débordées, et restent plus proches de ce qu ''elles ressentent. Les hommes ont besoin de se sentir acceptés tels qu''ils sont. Une femme est blessée lorsqu''elle ne se sent pas aimée, un homme quand il ne se sent pas approuvé, et les émotions négatives refoulées rongent leur coeur comme un poison, les éloignant de plus en plus l''un de l''autre.
Quand l''incompréhension est profonde, consulter un thérapeute peut épargner bien des souffrances et nous aider à sortir d''une impasse relationnelle. En restant conscients que nous pouvons tous faire des erreurs et en ne condamnant pas, nous donnons une chance à la relation d''évoluer, en comprenant et en respectant nos différences.Autres livres de John Gray:-Mars & Vénus au travail-Mars & Vénus se rencontrent-Mars & Vénus refont leur vie-Mars & Vénus ensemble pour toujours-Mars et Vénus sous la couette-Les enfants viennent du paradis

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