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Méditation Pour Des Débutants (pour Des Débutants)
(Stepahnie.D)

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Franchir la barrière entre vos esprits conscients et sousconscients.
Peut-être la plus grande frontière que nous plaçons pour nous-mêmes est
celle entre les parties conscientes et moins conscientes de nos propres
esprits. Nous tous avons besoin d'un moyen de comprehension plus
profonde de ce qui se passe à l'intérieur de nos esprits quand nous
sommes éveillés, endormis,ou juste ne prêtons pas
attention. La méditation est une methode pour prêter l'attention assez
longtemps à le découvrir

Meditation pour des débutants offre une approche étape-par-étape à la
méditation, avec des exercices qui vous introduisent à des possibilités
riches de cette pratique spirituelle historique. Améliorer la
concentration, détendre votre corps rapidement et aisément, travailler
avec votre capacité curative normale, et augmenter l'exécution dans les
sports et d'autres activités. Juste quelques minutes chaque jour est
tout ce qui est nécessaire.

- contient des exercices étape-par-étape de méditation - Demontre
comment développer un effort cohérent de méditation en juste quelques
minutes chaque jour - explore beaucoup de différentes manières de
méditer, y compris le yoga de kundalini, méditation de marche,
méditation rêveuse, méditations de tarot, méditation curative.



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