Meditação x Prosac
(Tânia Nogueira; Suzane Frutuoso; renata Leal)
Meditação, a prática milenar dos monges budistas. Cogita-se que a
meditação em alguns casos pode substituir os antidepressivos e em
outros pode diminuí-los. Foi-se o tempo em que o Prosac era usado como
a droga da felicidade, tomava-se uma pílula e tudo era resolvido como
num passe de mágica.
Vários estudos mostram o uso da meditação como um recurso altamente
benéfico no tratamento da depressão, da ansiedade e do stress; conforme
a doutora Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de
Massachusetts, afiliado à Universidade de Harvard.
A meditação está se tornando a febre do momento. Basicamente em todos
os lugares está sendo largamente difundida e praticada: nas cadeias, em
hospitais, escolas, grandes empresas como a Google e a Hughes Aircraft,
em repartições públicas e outros.
Há instrutores ensinando as técnicas em presídios com a finalidade de
reduzir o índice de violência. Empresas as utilizam com o objetivo de
conseguir aumentar a produtividade, com funcionários mais serenos e
concentrados.
Várias celebridades em todo o mundo estão aderindo às técnicas de
meditação. Cursos a respeito do tema estalam nos grandes centros. Há
dois fatores causais para explicar a onda que continua a emergir;
a rotina de trabalho que desgasta o humor e, portanto a
saúde. E a aceitação por cientistas, neurocientistas e outras
pessoas sérias que reconhecem que a meditação beneficia o cérebro e a
saúde de modo geral.
Resumos Relacionados
- Fobia Social Generalizada (timidês) Vs Meditação.
- Meditação Com O Dr. Brian Weiss
- Monges Neurologistas
- Meditação Para Novatos (para Novatos) (méditation Pour Des Débutants (pour Des Débutants))
- Meditação Com O Dr. Brian Weiss
|
|
