Resumo de Pode a meditação ajudá-lo a atingir uma melhor nota num exame?

Sim. Foi provado através de uma pesquisa científica que a meditaçãoaumenta o alfa e as ondas cerebrais. Relaxa-o. Adquire funçõescerebrais de uma forma mais inteligente. Como resultado, consegue obtermelhores notas. O que é a meditação? Meditação é aventura, a maioraventura que a mente humana pode empreender. Meditação é apenasexistir, não fazendo nada - nenhuma acção, nenhum pensamento, nenhumaemoção. Apenas existir e é um simples encanto. De onde este encantoprovém quando não está a fazer nada? Provém de lado algum, ou provém detoda a parte. Não é causável, porque a existência é feita de umamatéria chamada de alegria. Quando não está a fazer nada - fisicamente,mentalmente, em nível algum - quando toda a actividade parou esimplesmente você existe, apenas existir, é no que a meditaçãoconsiste. Você não pode construí-la, nem pode praticá-la: deve apenascompreendê-la. Sempre que encontrar tempo para apenas existir, deixe defazer todas as coisas. Pensar é também fazer, a concentração é tambémuma forma de fazer, a contemplação é também fazer. Ainda que por ummomento, não esteja a fazer nada e esteja concentrado em si mesmo,muito relaxado - isso significa meditação. E uma vez que atinja estadestreza, conseguirá permanecer nesse estado por quanto tempo quiser;finalmente pode permanecer nesse estado por vinte e quatro horas pordia. Uma vez que esteja ciente da maneira como o seu ser podepermanecer impassível, então aos poucos pode começar a fazer coisas,estando ciente de que o seu ser não se encontra em movimento. Esta é asegunda parte da meditação - primeiro, aprender como apenas existir, ede seguida aprender pequenas acções: limpar o chão, tomar um duche, masmantendo-se centrado. Depois poderá fazer coisas mais complicadas. Porexemplo, eu estou a falar consigo, mas a minha meditação não foiperturbada. Eu posso falar, mas no meu interior não houve sequer umsussurro; apenas silêncio, um silêncio total. Então a meditaçãonão é contra qualquer acção. Não é que tenha de escapar à vida. Apenasensina-o a uma nova forma de vida: tornando-se no centro do ciclone. Asua vida continua, mas de uma maneira mais intensa - com mais alegria,mais clareza, mais visão, maior criatividade - Todavia permanecedistante, apenas um observador nas montanhas, apenas observando tudo oque se passa em seu redor. Não é a pessoa activa, mas um observador. Éeste o grande segredo da meditação, de se tornar num observador.Fazendo algo, continua no mesmo nível de antes, e não há problema:Cortar lenha, tirando água de um poço. Pode fazer pequenas e grandescoisas; apenas algo não é permitido, perder o seu centro. Essaconsciência, essa vigilância, deve permanecer totalmente clara,impassível.

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