Resumo de O Estado de Sao Paolo -

Baixa auto-estima é a principal causa Problema traz medo de perder emprego e sobrecarga de trabalho Problema nas empresas de todo o mundo, o estresse vem atingindo números preocupantes no Brasil. Para se ter uma idéia, 70% dos profissionais do País sofrem com o mal, mesmo número dos Estados Unidos e Inglaterra. O Brasil fica no topo da lista, entretanto, se levarmos em conta que 30% destes estressados já estão no grau mais devastador, conhecido como burnout e que pode causar depressão, além de exaustão física e mental.[BR][BR]A pesquisa foi realizada em 2005 pela divisão nacional da International Stress Management Association (Isma), entidade internacional que objetiva a prevenção e o tratamento do estresse. Segundo a presidente Ana Maria Rossi, existe um conjunto de razões para o alarmante dado. “As empresas estão fazendo contenção de gastos, enxugando o orçamento. São desencadeados diversos processos como sobrecarga de tarefas, aumento do número de horas trabalhadas por semana, medo de demissão e de perda de cargo”. Isso tudo acaba afetando a auto-estima. A dos profissionais brasileiros, aliás, é uma das mais baixas do mundo. “A tendência é que a pessoa desenvolva um desvio de comportamento e assuma uma atitude ou passiva ou agressiva, que refletirá no desempenho de toda a equipe”. Ana Maria afirma que um grupo que sofre constantemente de estresse é o gerente médio. Isso porque o cargo traz grandes responsabilidades e pouca autonomia para tomar decisões, além do contato direto com reclamações do público.[BR][BR]EXECUTIVOS[BR][BR]Os mais atingidos pelo mal, porém, são os profissionais da área de saúde e os executivos. O estilo de vida destes dois grupos mudou radicalmente nos últimos anos. De acordo com a presidente da Isma, os médicos agora não atuam por conta própria, atendem a convênios, o que os obriga a cumprir uma jornada de trabalho mais extensa. Quanto aos executivos, principalmente os do alto escalão, o maior medo é o de que, caso percam o emprego, não consigam outro do mesmo nível. [BR][BR]MULHERES[BR][BR]Outra pesquisa da Isma BR feita entre 2004 e 2005 revelou que as mulheres estão ligeiramente mais estressadas que os homens no trabalho. Os fatores estressantes são os mesmos, mas aparecem em ordem diferente (confira quadro ao lado). Elas consideram sobrecarga de trabalho como principal fonte de estresse. [BR][BR]Segundo Ana Maria, isso acontece porque as mulheres ainda sentem que precisam mostrar mais serviço dentro de uma companhia para terem o mesmo reconhecimento dos homens, e acabam exagerando. Já eles se estressam com as incertezas em relação à carreira, focando as preocupações nas suas capacitações e possibilidades de crescimento profissional.[BR][BR]As mulheres, porém conseguem lidar melhor com o problema do estresse. Elas verbalizam mais, procuram ajuda mais rapidamente e costumam praticar técnicas de relaxamento. Tudo o que a maioria dos homens não faz, afirma Ana Maria.[BR][BR]EQUILÍBRIO[BR][BR]Em qualquer trabalho existe estresse, afirma a mestre em Psicologia e vice-presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV), Sâmia Simurro. O importante é saber como gerenciá-lo e manter o equilíbrio pessoal”, diz. Segundo ela, ações simples podem ajudar. “Respeitar o horário de sono, praticar atividade física, não deixar de sair de férias e controlar o consumo de cafeína e álcool, por exemplo, podem fazer uma grande diferença. [BR] RAFAEL SIGOLLO, ESPECIAL PARA O ESTADO [BR]

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