DESCUBRA O SEU TIPO DE TPM
(MARIA ELIZABETH AYOB)
CONHEÇA O SEU TIPO DE TPM A irritação, tensão nervosa etc. são sinais típicos de tensão pré-menstrual. Saiba que você pode amenizar ou até eliminar esse mal. Ela é classificada como uma síndrome, por ser um conjunto de sintomas que aparecem próximo a menstruação. A TPM pode ser divida em quatro tipos: “A’, que é a mais freqüente e se caracteriza por agressividade. TIPO ‘C” Que promove um aumento de apetite, além de fadiga e dor de cabeça tipo “H” Que aumenta o peso e as mamas e provoca dor abdominal, e por ultimo a do tipo “D” Que predomina pelo choro, sonolência, depressão etc. Os sintomas podem variar para cada organismo, sendo que uma mulher pode apresentar mais que um tipo de tpm, o tratamento depende do tipo de tensão. O primeiro passo é a desintoxicação do fígado que se faz ingerindo muito liquido, fibras, frutas e vegetais. Deve-se evitar o consumo de açúcar, cafeína, álcool... Os exercícios físicos também ajudam. A tpm seja qual for o tipo decorre de desequilibro hormonal e nutricional. É aconselhável a ingestão de gorduras boas como a semente de girassol, o óleo de linhaça, abacate, óleo de prímula e de gergelim entre outros. É PRECISO PREVENIR E TRATAR OS MALES FEMININOS, AFINAL VOCÊ É UMA SUPER MULHER!
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