Resumo de Estabelecer Limites Respeitar Limites

O livro fala sobre como ter uma boa qualidade de relacionamento interpessoal e até de relacionamento com trabalho, tempo, religião e morte, utilizando-se do conceito de clareza de limites . Ter clareza dos seus próprios limites e deixá-los claros a todos com os quais você se relaciona é um sinal de respeito com sua vida e com a dos outros.Indivíduo
As pessoas invadem os espaços alheios e se você não “delimitar” o seu, estará à mercê dos desejos dos outros e em algum tempo não saberá mais quem é você. Limite também supõe autoconhecimento. Supõe autoconfiança para tomar decisões com base em seu interior e não seu exterior. Pessoas que não tem claro o limite delas mesmas podem trabalhar demais, até o corpo físico ter de dar sinais. Vícios se instalam neste ambiente. E a tão falada depressão chega no momento em que obriga a pessoa a se resguardar e se proteger dos riscos da invasão de seus limites. Relacionamento
Em uma relação conjugal, quando não há limites, as pessoas “se misturam” e não mantém a individualidade essencial - fonte interna para o desenvolvimento de ambos. Parece romântico, porém é o início do fim de uma relação. As brigas são necessárias e até mesmo um correto distanciamento é solução para uma boa qualidade de relacionamento. Com os pais, desenvolver o relacionamento é poder decidir sem ter de se justificar perante eles e sem se sentir culpado sobre seus julgamentos. Qualquer tipo de relacionamento simbiótico é danoso: perde-se a consciência dos próprios sentimentos. E cada um é responsável pelo seu limite - esta é a formação de sua identidade.Tempo Devemos considerar nossos limites com relação ao tempo, não nos pressionando com relação a decisões, atitudes e resultados, acima de nossas possibilidades. À medida que envelhecemos, termos consciência do uso da sabedoria e não da velocidade é um uso positivo de nossas limitações.
EducaçãoNão dar limites é visto pela criança como falta de cuidado e de amor. A não clareza dos limites faz com que elas os testem sempre, o que gera stress familiar e insegurança. Deixá-los claros permite que elas lutem contra os mesmos ou os aceitem, decidindo. Não reagir às ações das crianças as faz desenvolver baixa auto-estima, ao mesmo tempo em que se iludem ao imaginar um mundo desta maneira e sofrem perante as primeiras reações que recebam do mundo.Distância saudável
Em alguns encontros que temos, como por exemplo, com uma mãe de bastante idade, sentimos que a outra pessoa nos invade e que passamos a sentir os sentimentos negativos que ela possui. Devemos nos proteger desta invasão, meditando, nos preparando para o contato e deixando com ela o sentimento dela – assim, passamos a ter compaixão e ficamos protegidos. Jesus Jesus foi o grande pregador da harmonia interna, da resposta em si mesmo e não no entorno. Ele perguntava mais do que respondia e não se deixava ser pressionado pelos opositores ou por quem duvidava de suas colocações. Sua vida foi o custo pela sua paz interior. Rezar é uma forma de proteger-se de todas as coisas ruins – tragédias, miséria, guerra - que existem no mundo e pelas quais não podemos nos deixar invadir, para não nos prejudicarmos. Vícios
Representam a falta de plenitude em si mesmo. Esperamos que algo no exterior nos complete. Pode ser vícios materiais (drogas, bebidas) ou de comportamentos (trabalho, jogo), estes últimos mais difíceis de identificar. O segredo é diagnosticar o que motiva a pessoa àquele vício: status, fuga, devoção. E buscar a renúncia - somente com a renúncia nos tornamos fortes.
Cego
Muitas vezes, nós não queremos enxergar a história de nossa vida. E esta foi a única maneira de sobrevivermos a ela. Mas em algum momento, temos de encará-la e nos perdoar. Será a única forma: aceitar o passado e as marcas dele. Não forçar os limites, mas entender suas origens para poder superá-los. Calcanhar de Aquiles
Todos possuem um calcanhar de Aquiles que os outros conhecem e sabem que pode ser utilizado para manipulação quando se quer algo desta pessoa. Seja status, amor ao filho, carência... Nós é que temos o dever de nos defendermos e dizermos “não” quando percebemos que estamos sendo envolvidos pelo entorno. Não adianta ficarmos zangados com os outros, mas temos de nos conhecer e reconhecermos que estamos sendo traídos pelas nossas fraquezas. Siga sua voz interna sempre. Ultrapassando os limites
Faz parte do nosso desenvolvimento: ultrapassar os nossos conhecidos limites e expandi-los. Isto nos atrai, nos desenvolve e nos desafia. O medo disto é o medo de crescer e quem sabe do sucesso.
Síndrome de Burnout É o caso de pessoas que doam-se e ajudam outras pessoas. Não recebem nada em troca e a princípio sentem-se felizes. De repente, sentem-se usadas e se tornam duras e decepcionadas. O autoconhecimento e a busca interna são essenciais para a cura. Da morte para a vida
Quem tem fé e crê passou da morte para a vida e a vida eterna é aqui e agora. É a vida intensa, plena. É estar no lugar que se quer estar e estar de corpo e alma ali. Enfim, estabelecer e respeitar os limites é essencial para nossa “individuação” , onde buscamos não descobrir o que somos, mas buscamos nos construir.

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