Stress- por favor saí da minha vida.
(AnaAtlantis)
É impossivel eliminá-lo mas podemos ,reduzi-lo, de preferência ao minimo. Ser feliz é a aspiração máxima do ser humano. Porque não começar no imediato?! Logo que o dia começa..vamos trocar dez minutos de sono por uma manhã de bons principios: um duche mais saboreado,um pequeno almoço mais pausado, e uma roupinha bem escolhida. Teremos certamente um dia diferente... Quando saímos de casa... Há muito trânsito? Não adianta praguejar..Mude o CD,cante com as crianças ou repare nas cores deste dia Primaveril...mesmo que chova..as cores estão lá, basta "olhar"...acalme os sentidos. Quando chega ao trabalho... Comece da melhor forma: Planeie.Em cinco minutos,faça uma lista de tarefas e defina prioridades. Terá um novo folêgo para os desafios. O fim do dia... Stresse? Banheira, um óptimo banho de imersão,perfumado, relaxante,suave.. Não tem tempo? Um duche morno... A sua noite? Será certamente bem melhor.O seu sono? Mais calmo,mais repousante... Tem dúvidas? Experimente e depois conte-me como foi.
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