Resumo de Trekking PARA INICIANTES - TUDO O QUE VOCÊ QUERIA SABER. -

DICAS PARA TREKKERS INICIANTES.PARA VER COM MAIS DETALHES, ACESSEM O MEU BLOG: www.adalbertoamelo.blog.uol.com.br (datas de 21 a 25/05/06). Trekking - Vem do inglês trek, que significa caminhada; viagem difícil; longa caminhada com mochila (Vinilator Web). Historicamente, o termo popularizou-se durante a colonização inglesa, notadamente na África do Sul e América do Norte, onde os trekkers viajavam longos percursos por terras inóspitas, a cavalo, em carroções e a pé, carregando o que era minimamente possível para sobreviver. A sua popularização tem se acentuado sobremaneira no Brasil, a exemplo do que ocorreu há décadas na América do Norte e Europa. O seu grande atrativo é que se trata de atividade que pode ser praticada por qualquer pessoa, seja por competição ou por simples prazer. Hoje em dia, o trekking tornou-se esporte de aventura, cujo objetivo é, de um modo geral, percorrer áreas selvagens a pé com um mínimo de infra-estrutura e equipamentos básicos. Agora, passemos para as modalidades de trekking: Trekking de regularidade: é realizado em percurso (trilhas), com local e tempo pré-estabelecidos. Somente os organizadores conhecem o percurso, por isso, o importante não é a velocidade, mas sim se manter no caminho certo. Trekking de velocidade: A organização determina os locais dos postos de controle e os participantes utilizam bússolas e cartas de navegação. Vencem os competidores que finalizarem a prova em menor tempo. Trekking de longa distância: não existe competição e o objetivo final é atingir o local especificado. Cada grupo precisa levar equipamentos e alimentação para vários dias. Trekking de um dia: têm o percurso de aproximadamente 10 km, com início e fim bem definidos e poucas horas de duração. O principal objetivo é o lazer. A SEGUIR, VEJA OS ITENS INDISPENSÁVEIS PARA A PRÁTICA DO TREKKING. CHECKLIST: Cantil – Existem hoje diversos modelos. De preferência, tenha um grande e um pequeno de reserva. Recomenda-se abastecê-lo em local de consumo conhecido. Se coletada a água em rios ou nascentes próximos de habitações, por segurança deve-se fervê-la e utilizar-se de comprimidos de cloro ou Hidroesteril (em gotas), que pode ser adquirido em qualquer farmácia. Canivete – Prefira os grandes, de multi-utilidade (para abrir latas, por exemplo) ou faca com bainha. Lanterna – Dê preferência às mais leves e compactas. Hoje em dia usam-se muito as headlamps, com uma ou mais lâmpadas, sendo as mais conhecidas as da Ptzel. Bonés ou Chapéus – Não necessitam comentários. Os tipos e ou modelos ficam a critério de cada um. Comida – Durante a caminhada não se esqueça de levar pacotinhos contendo barras de cereais, fruta secas, além de latas pequenas e leves de alimentos prontos para o consumo. Nunca se sabe se você não vai se perder numa trilha e o tempo que vai demorar para se localizar ou vir socorro. Portanto, tenha um volume tal que permita a sua sobrevivência por pelo menos dois e – importante – consuma com moderação e parcimônia. Bastão – Importante item de apoio, usado em trajetos difíceis. É também indicado para pessoas com mais idade ou com mochilas pesadas. Outros itens: Papel higiênico, protetor solar, repelente de insetos e sacos de lixo. Isqueiro – Leve os do tipo descartável e também algumas velas. Para facilitar o acendimento de fogo é de bom alvitre levar frascos pequenos de benzina ou álcool (e cuidado ao acender ou apagar o fogo, para não incendiar a floresta!). Estojo de Primeiros Socorros – Deve conter o necessário para as utilizações mais comuns, como as indefectíveis bolhas, cortes, arranhões, escoriações, além de dores, cefaléias, alergias, desarranjos intestinais, cólica, febre, etc. Indispensável ter às mãos também um livro ou manual de pronto-socorro e, antes da viagem, inteirar-se dos procedimentos básicos para emergências. E verifique, antes da viagem, se as suas vacinas (principalmente contra tétano) estão em dia. Vestuário - Além do vestuário apropriado (dê preferência a roupas claras e em material sintético, como tactel e dispense as pesadas e ou confeccionadas em algodão) ao local e clima, deve-se levar uma muda de roupa extra, para o uso diário, agasalho para o frio, capa para chuva (um anorak ou um abrigo Parkha). A capa tanto pode abrigar apenas o trekker como também revestir a mochila e este), além de um saco de dormir e uma peça de plástico impermeável grande para se proteger das intempéries e evitar, por exemplo, uma hipotermia. Botas ou Tênis – Nas montanhas, prefira as botas, de preferência previamente amaciadas e já usadas. Tênis é para se pensar, dependendo das condições do caminho. Leve também sandálias tipo havaianas para caminho

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