Resumo de Como falar corretamente e sem inibições

COMO CONTROLAR O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO Segundo Polito o homem possui na constituição da sua Expressão Verbal dois oradores diferentes entre si: um orador real e outro imaginário. O primeiro é formado de defeitos e qualidades. O segundo é a imagem que o comunicador acredita que transmite aos outros. De acordo com autor de nada adianta aprender todas as técnicas da boa Expressão Verbal se continuar acreditando que ainda se expressa mal, baseado na convicção de que o orador imaginário existe de fato. Da mesma forma não se deve iludir com a criação de qualidades inexistentes, isso o levaria a acreditar num comportamento enganoso e irreal. Mas então o que pode ser feito? Para Polito deve-se analisar suas condições e identificar os aspectos positivos de sua expressão verbal e criar um retrato interior imaginando mais próximo possível daquele demonstrado pelo seu orador real. Ou seja, conscientize-se das suas qualidades já existentes e daquelas prestes a aflorar. Pelo conhecimento e consciência dos aspectos positivos de sua comunicação verbal a confiança começa a aparecer e, se mesmo assim, ainda se sentir nervosismo antes de falar, não se preocupe, isto é normal, tal fato ocorre com quase todos os oradores, enfatiza o autor. Polito ressalta também que se fale com a energia da verdade do coração. Coloque em suas palavras apenas suas convicções mais profundas, pois elas colocarão um escudo protetor contra o medo e trarão à superfície todas as idéias que se deseja transmitir. Na sequência o autor relaciona oito recomendações para o medo de falar em público, são elas: quando o medo aparecer, encare-o normalmente – não se desespere quando o medo aparecer, medo é normal; controle seu nervosismo – não fume muito, deixe seu corpo em uma posição descontraída e respire profundamente; tenha uma atitude correta - demonstre pela sua postura um comportamento seguro e confiante; antes de pensar como, saiba o que falar – saiba exatamente o que vai dizer; não pinte o diabo mais feio que ele é - não crie cenas pessimistas; não adquira vícios – nenhum objeto pode lhe oferecer segurança; chame sua voz com a respiração – o nervosismo deixa sua voz enroscada na garganta, para evitar isso respire profundamente; a prática irá proporcionar o reflexo - quando suas atitudes forem impulsionadas pelos reflexos adquiridos pela prática, você se sentira como um motorista despreocupado, natural, confiante Por fim, recomenda o autor que se saiba que tipo de orador se quer ser e que o leitor conscientize-se que o orador não nasce feito

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