A importância do dia e da noite para a manutenção do bem estar e da longevidade
(M.Sc. Tanise Knakievicz)
O ritmo circadiano (que compreende dia e a noite) tem importantes efeitos sobre o bem estar e a saúde dos seres humanos. Os organismos multicelulares, o qual inclui os seres humanos, são compostos por sistemas fisiológicos, reprodutivos e imunológicos. Para que o organismo funcione de forma eficiente e harmônica, assegurando a homeóstase e consequentemente a saúde, é preciso que seus diversos sistemas e respectivos órgãos e tecidos, estejam sincronizados com o ambiente extremo. Os organismos, tanto os unicelulares quanto os multicelulares, têm o ritmo natural dia-noite, ou seja, o ritmo circadiano como o principal sincronizador de seus biorritmos endógenos. Este controle é tão importante para os seres vivos que o seu mecanismo vem sendo herdado desde os primórdio da vida na terra há mais de 4 bilhões de anos atrás. Alterações crônicas neste compasso causam distrúbios biológicos sistémicos, reduzindo a qualidade de vida e a longevidade. O conhecimento dos mecanismos envolvidos na manutenção da homeóstase sistémica pode ser de interesse para a implementação de programas de prevenção e manutenção da saúde pública.
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