Esporte ( Mega Arquivo)
(Carlos Rossi; Superinteressante)
Esporte – Excesso faz mal Pesquisadores descobriram que o esforço físico contínuo e prolongado forma-se endorfina nos nervos musculares. Trata-se de um narcótico endógeno que produzem sensação de euforia, por isso há perigo em esforço físico exagerado. Um mensageiro grego correu de Maratona a Atenas cerca de 2500 anos atrás; segundo a lenda, sofreu um colapso e morreu ao chegar ao destino com a noticia de vitória grega sobre os persas. Os pesquisadores acham que nessa história há exemplo de endorfinas nos músculos. Longos períodos de atividade extenua podem levar á morte por súbita parada cardíaca, já que as endorfinas diminuem a percepção da dor. Sob circunstâncias normais, dores fortes no peito fazem o corredor parar de correr, mas não sob o efeito da endorfina. O exercício físico feito com equilíbrio é saudável e as endorfinas liberadas nessas ocasiões tem efeito positivo. Caminhar a passos largos ou correr pode ajudar alguém a lidar com uma depressão , mas levado a extremos o exercício torna-se perigoso.
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