Nutrição – Carbohidratos
(Mega Arquivo; Carlos Rossi)
Isso pode ter causado supresa, mas...
Refeições de Carbohidratos podem provocar a sonolência e a fadiga depois, apesar do alto nível de glicose no sangue. Estudos indicaram queda no rendimento após refeições compostas de carbohidratos, mas é necessário cautela, mais testes estão sendo realizados. ___ Para onde vai a energia que o organismo obtém através da comida? » 75% no metabolismo basal ; 15% na termogênese ; 12% nas atividades físicas.
Os mais jovens também gastam mais para manter suas funções vitais do que pessoas de meia idade e mais velhos. Em condições normais, 73% da energia
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