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QI EMOCIONAL
(dorival l . assis)

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qual é seu qi emocional ? Ao entrar em um supermercado , no açougue fui atendido por um balconista ,um homem de meia idade ,com um sorriso entusiastico para todos dizia,'' ola! como vai,? ... hoje a carne esta bonita , o bife esta ótimo ,o dia esta lindo, esta tudo em promoção., repetia isso para todos os fregueses ,aos que estavam na fila sorriam a esperar a vez tanto se ouvia ele falar que as pessoas nem sentiam o tempo de espera, quando saiam do mercado já tinham se livrado de sua carapaça de más vibrações,. Esse balconista realmente gosta do que faz. comparem agora com susane von. ,Uma jovem rica da classe média alta estudante de direito ,tinha as melhores roupas de grife , frequentava os melhores clubes ,as melhores faculdades, porém jovem demais para morrer , mas não para matar ,, quando seus pais se opuseram contra seu namoro , achou que sua vida não fazia mais sentido, e com ajuda de amigos orquestrou um plano para executar seus tutores e na metade da noite os executou a pauladas, até ve-los desfalecer Como é que alguém manifestamente inteligente pode fazer algo tão irracional, A resposta é que o QI não prevê necessariamente quem vai ter sucesso na vida ., os psicólogos concordam que esse cociente contribue apenas com oerca de 20% dos fatores que determinam o sucesso os restantes 80% provém de outras coisas, entre as quais chamo de inteligência das emoções. Eis algumas das principais qualidades que compôem essa inteligência e como você pode desenvolve-la Auto conhecimento A capacidade de reconhecer uma emoção , é a chave da inteligência das emoções , pois as pessoas que dominam suas emoções governam melhor suas vidas , literalmente , emoções viscerais , tais emoções , podem ocorrer sem que um individuo delas se aperceba conscientemente Por exemplo Quando uma pessoa que não gosta de cobras , ou tem medo delas vê a fotografia de uma anaconda , imediatamente sensores colocados pela natureza em sua pele são capazes de localizar o aparecimento de suor , pelo rosto , pelas costas , um sinal de ansiedade , apesar da pessoa afirmar que não esta sentindo medo. mas reavaliando suas emoções ''a pessoa'' pode altera-la A altoconsciência das emoçôes é o alicerce do seguinte principio fundamental da inteligência das emoções ,, a capacidade de se livrar de um mau resultado A boa disposição de espirito , tal como a má , condimenta a vida e constroi o caráter , a chave é o equilibrio Na verdade temos pouco controle , quando somos arrastados pela emoçâo , mas podemos intervir de algum modo na quantidade de tempo que a emoção irá durar De todos os estados de espirito , de que as pessoas gostariam de fugir , a raiva é a mais dificil de lidar , quanto mais se pensa na coisa , mais enraivecido fica, o que gera hipertensâo. costumo ensinar a meus filhos , contarem até 10 antes de responder qualquer coisa , As técnicas de esporte e lazer enquadram a distração , podendo aliviar a depressâo,e a ansiedade , e irratibilidade , técnicas de relaxamento como respirar fundo , contemplar a natureza e meditar fara de voçê um soldado com um arsenal de armas contra o mau humor pois funciona para todos os estados de espirito. Você precisa auto valorisar-se , ser mais ótimista com você mesmo ter habilidades para auto se promover , sempre dizer EU posso , EU consigo, ter sempre a essência de auto-controle emocional ter a capacidade de adiar um impulso a serviço de um objetivo EXEMPLO Alguém diz a você,'' vou te dar um terreno agora .!' mas se você esperar dois meses , te dou uma casa mobiliada completa'' se você tiver auto-controle , sobre sua emoção, vai ganhar a casa toda no final dos meses, isto sim é auto-controle,e nâo deixar se levar por uma simples opçâo do terreno livre O que esta em jogo nâo é seu QI Uma ves mais é a inteligência das das emoçôes,, BOA SORTE!



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