5 dicas para viver melhor
(opovo.com.br ; [email protected])
5 dicas para viver melhor 1. Apesar de serem causados por vírus diferentes, mas muitas vezes com sintomas parecidos, as conseqüências de gripes e resfriados podem ser diferentes para a população. É importante, portanto, que reconhecer os sintomas de cada doença. 2. Embora seja muito difícil “escapar” do contato com os vírus, algumas atitudes podem ser tomadas para ajudar a evitar resfriados e gripes e evitar que se alastrem entre os demais membros da família, principalmente entre crianças e idosos. 3. Proteger com um lenço a boca e o nariz, ao espirrar ou tossir. Usar, sempre que possível, lenços de papel descartáveis. Evitar lugares fechados e aglomerações, principalmente em períodos de surtos ou epidemias de gripe. 4. Lavar as mãos com bastante freqüência, com água e sabão, e evitar levar a mão aos olhos e à boca, após tocar superfícies de locais públicos (corrimões de escadas, maçanetas etc.). Manter a casa e o local de trabalho e estudos sempre bem limpos, arejados, permitindo a entrada de luz solar. 5. Procurar dormir bem e evitar o estresse, para manter o sistema imunológico equilibrado. Tomar grande volume de líquidos e oferecer igualmente às crianças, dando preferência à água e aos sucos naturais. Alimentar-se bem, fazendo o mesmo com as crianças. Mais informações no canal Serviço do site www.sanofi-aventis.com.br.
Resumos Relacionados
- Saúde
- Gripe, Resfriado Ou Sinusite, Qual A Diferença?
- Problemas Respiratórios Aumentam No Inverno
- Gripe Suína
- Folha De Sao Paolo
|
|
