Resumo de Concentração - Almorine Silva

CONCENTRAÇÃOMuito tem-se falado em meditação, sendo a chave da descoberta de si mesmo. O que é uma grande verdade. Carecemos da meditação se quisermos conhecermo-nos a nós mesmos. Mas, para logramos a meditação, precisamos dar dois passos anteriores: RELAXAMENTO E CONCENTRAÇÃO. Como entendemos que relaxar é algo mais fácil, pois trata-se de "soltar" os músculos do corpo, em posição cômoda, e eliminar as tensões, ao som de música relaxante, em ambiente calmo, etc. Entraremos no aspecto seguinte que é a CONCENTRAÇÃO. Temos dificuldades imensas de concentrar, de nos centrarmos no que estamos realizando, executando. Confundimos muito o objetivo do pensamento, insistimos em pensar errado, em nos envolver demasiadamente com as peripécias dos pensamentos, e não conseguimos nos "livrar" deles com facilidade. Fomos instruídos a ver as coisas para "fora" de nós, quando tudo está dentro. O pensamento é a energia que usa a mente cósmica par se projetar, caminhar por este mar energético. Usamos a mente de forma errada: ela é feminina, deveria RECEBER as informações, os pensamentos e não gerá-los, como fazemos atualmente. Esta é a grande confusão criada: ninguém sabe o que é pensamento e o que mente. Confunde-se muito mente com cérebro, muitos falando até que a mente é o "cérebro espiritual". Na realidade a mente não é a contrapartida espiritual ou esotérica do cérebro, como falamos antes, ela é a energia circulando no universo, através da qual o pensamento se propaga; ou, ainda, deveria ser a energia que traria até nós, as informações VERDADEIRAS que necessitamo para percebermos as coisas, as pessoas e o universo. Assim, concentração será uma pausa neste mar de pensamentos, em preparação à meditação. As pessoas procuram pessoas super ativas para trabalharem em suas empresas, na ilusão de que elas são mais eficientes; porque elas executam, às vezes, três tarefas de uma vez, atendem ao telefone, ao mesmo tempo, dão instrução a algum colega e ainda escrevem (conheço alguém assim) algo que está na tela do computador. Porém vos digo: estas pessoas não fazem nenhuma das tarefas bem feitas, porque não estão concentradas em nenhuma delas. É uma grande ilusão pensar que elas fazem as coisa com maior rapidez, porque elas podem ter que repetir tarefas não completadas ou informações não compreendidas. concentrar é se envolver com a tarefa. Observem na hora do banho, por exemplo, não estamos conosco, no banheiro, estamos sempre pensando algo fora, distante de nós. Concentrar é estar presente ao que realizamos, é participar do que fazemos; seja um bolo que estamos preparando ou a gerenciamento de uma grande empresa. Tudo requer a nossa presença para sair melhor. Concentrar-se é tomar conhecimento de si mesmo de instante em instante, no nosso cotidiano. Concentrar-se é estar no PRESENTE, sem interferência de pensamentos de fora, do passado ou de planejamentos futuros, é o aqui e agora, tão difícil de vivenciarmos na atualidade. "A cada dia basta os seus problemas", e concentrar-se é está no dia e na hora em que estamos vivendo, envolvido nas tarefas que cabe a cada um, executando-as com muito amor, benevolência, equilíbrio e paz.Num próximo artigo falaremos em exercícios de concentração.Paz profunda,Almorine Silva

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